Cisnienie krwi>>prosze o odpowiedz na moje pytranie:)

Mam takie pytanie. Jaki wplyw na cisnienie maja cwiczenia slilowe????Mam 16lat nigdy nie mialem klopotów z cisnieniem. Cwicze ok 7 miesiecy. Moje cisnienie wynosi 120/90.Czy ono jest dobre?? Pewnie ten temat byl już poruszany wiele razy ale nic nie moglem znalesc.Prosze o odpowiedz na moje pytania i z gury dziekuje.

Mam troszke wyzsze cisnienie zawsze cos ok 135/80 rozkurczowe zawsze w normie i podobno tak jest ok te drugie rozkurczowe jest najwazniejsze u niektorych ludzi wysiłek powoduje zwiekszenie cisnienia skurczowego i nic na to nie poradzimy

bo fachowe odpowiedzi odsyłam do działu -->Zdrowie

120/90 to dobre cisnienie! Wiadomo iz podczas cwiczen silowych cisnienie krwii wzrasta, jednak niepowinno sie to przekladac na bezposredni wzrost cisnienia gdy niecwiczysz! Jednak aby uzyskac zetelnej informacji to albo lekarz albo w zdrowiu popytaj!

ciśnienie absolutnie w normie

Witam, książkowe ciśnienie w Twoim wieku to 120/70 - zakładam, że nie masz cukrzycy. Czyli wydaje się, że z Twoim ciśnieniem jest wszystko ok, jeśli jednak Twój tata bąź dziadek mieli(mają) z tym problem lub Ty sam czujesz, że jest cos nie tak(nudności, wrażliwosć na zmiany pogody itp.)zalecam udanie się na konsultacje do kardiologa - jak wiadomo lepiej zapobiegac niż leczyć - tylko nadciśnienie pierwotne eliminuje Cię całkowice z cwiczeń siłowych(ale daję sobie ręke uciąć, że takiego nie masz(masz 120/90) i w twoim wieku byłoby już dawno zdiagnozowane.
pzdr

ja mam nadciesnienie pierwotne i niby dlaczego mnie to eliminuje z cwiczenia??

o ile mi wiadomo te "90" czyli rozkurczowe to niedobra wartość - troszkę za wysokie. Ale z tego typu pytaniami do lekarza a nie na forum.

Fatalny wpływ na ciśnienie ma złe oddychanie (lub gorzej - wstrzymywanie powietrza) podczas treningu.

90 za wysokie

90 to trochę za wysokie - ja mam podobnie i lekarz zalecił mi ograniczenie soli

ja uwazam ze to cisnienie nie jest zle. Na twoim miejscu zrobilabym tak: poszukalabym na forum o wysokim cisnieniu bo bylo wiele razy, czego nie robic jak sie je ma, czego unikac itp. Zastosowac sie do tego wszystkiego przez jakis czas, nie mówie o tygodniu tylko wiecej i zobaczyc co bedzie. Cwiczen silowych w sumie na razie bym nie przerywała, chyba ze źle sie czujesz z tego tytułu ale nie napisales o tym wiec chyba wszystko gra. Jesli po tym czasie nadal bedziesz mial to 90, to wtedy ewentualnie udac sie do lekarza niech zdecyduje czy cos z tym robic, czy nie robic, czy przerywac cwiczenia silowe itp. Byc moze ze tak po prostu juz masz, tak jak ja mam wiecznie 110/70 badz 105/60
poszukaj tez na forum bo pare razy tez pisalam jak wysilki wytrzymalosciowe (rower, marsze) korzystnie wpływaja na obnizenie cisnienia, zarowno w trakcie cwiczen jak i w spoczynku.

I co wazne tak jak napisal krzych pamietaj o prawidlowym oddychaniu w trakcie tych cwiczen silowych, nie wstrzymuj oddechu

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-09-22 10:21:35

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-09-22 10:24:42

Witam,
no nie przesadzałbym z tym, że ciśnienie 120/90 jest aż tak wysokie - nie jest idealne, ale zdecydowanie łapie się w normie. Jak już mówiłem najlepiej udaC się do kardiologa.A tak swoją drogą to ciekaw jestem czy tak samo jak na punkcie idealnego ciśnienia wyczuleni jesteście np. nad poziomem cukru czy soli, albo czy po kuracjach suplami i kto wie czym jeszcze ktoś kiedyś robił sobie próby wątrobowe?
Aha, do kogoś kto pytał o nadciśnienie pierwotne - skutki tej choroby odczuwalne są po latach(zakładam, że jesteś młody), a własnie teraz możesz najskuteczniej z nimi walczyć - pogadaj ze swoim kardiologiem,
pzdr