...
Napisał(a)
mam takie pytanie czy moge jak cwicze klatke w poniedzialek wykonywac te cwiczeni w piatek ""PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ""??? chodzi oto ze jak cwicze klate to juz pozniej nie mam sil na te cwiczeni szybko sie meczoe poprostu. a chodfzi mi o miesnie zebate przednie a te cwicznie swietnie rozwija je
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
napisz swoj plan moze da sie z niego cos wykopac... a wzucic to cwiczenie w miejsce czegos co jest mniej potrzebne...
chcem byc wielki!!
...
Napisał(a)
musisz plan ułozyc tak zebys go wytrzymał bo co z tego ze wezmiesz trening colemana jak nie zrobisz nawet połowy :) zacznij lekko i dokładaj potrochu
...
Napisał(a)
klata
wyciskanie skos
4x12/8
wyciskanie plasko
4x12/8
to moj plan klate cwicze sama w jeden dzien ale po tym cwicznie ledwo co dochodze do domu:D
wyciskanie skos
4x12/8
wyciskanie plasko
4x12/8
to moj plan klate cwicze sama w jeden dzien ale po tym cwicznie ledwo co dochodze do domu:D
Polecane artykuły