Trening na mase do oceny

Cos mi w poscie wyzej sie skopalo i za szybko sie wyslal a nie zdazylem edytowac wiec poprawiam go :)

Wydaje mi sie ze 5 dni w tygodniu to dla ciebie za duzo. Zrob to jako plan 3 dniowy. Klatke rob raz w tygodniu a porzadnie. 2 partie dziennie to ok 60-90 min treningu wiec nie az tak duzo... Dla ciebie wazna jest regeneracja, wiec w 3 dniowym treningu masz az 4 dni regeneracji w tygodniu. Przy takim planie naprawde mozna osiagnac niezle efekty. Organizm musi regenerowac sie ogolnie od wysilku (tymbardziej ze masz maly starz treningowy), a nie ze jak dzis zrobisz bica a jutro nogi a w nastepny dzien jeszcze cos innego to bic ci sie dobrze zregeneruje. Nie jest tak, bo cialo codziennie ma wysilek, co prawda na inne partie ale jednak jest to wysilek. Mam nadzieje ze zrozumiales mnie po trochu :)

o! Wielkie dzięki Brylu. Ktoś mnie w końcu zrozumiał :) Przynajmniej mi to wyjaśniłeś "dlaczego" :)
No to teraz muszę pokombinować jak to porozmieszczać żeby zmieścić sie w 3 dniach.

I powiedz mi jeszcze jak mozesz - co sądzisz o klacie 2x w tygodniu? Jeżeli to zły pomysł to dlaczego? A można np. 3 treningi klatki w na 2 tygodnie?

NIE - klata 1 w tygoniu i tyle- "BO TAK" - WYSZUKIWARKA I TYLE !!. Co ja Tobie będę pisał co i jak. Żuciłem Tobie hasłem, że x3 w tyg. To zamiast się obijać i pisać SWOJE WYWODY użyj wyszukiwarki i poczytaj troche, a nie "argumenty.. pff

seba moja wypowiedź z roździeleniem treningów na głowy była tak idiotyczna, zeby Ci zobrazować jak absurdalny i bez sensu był Twoj pierwszy post w tym temacie. Metafora taka... kumasz?

Metafora, inaczej przenośnia - językowy środek stylistyczny, w której obce znaczeniowo wyrazy są ze sobą składniowo zestawione, po to, aby pokazać ich podobieństwo lub analogię.

i odp mi teraz jak sie am twoja "metafora" do mojej wypowiedzi jesli juz to analogia miedzy 2 wypowiedziewiamy- ktora defakto nie istnieje.

Dlaczego przy splicie lepiej klatke raz w tygodniu? A wiec...
Jezeli zrobisz np. w poniedzialek intensywny trening na klate to po tygodniu w nastepny pon ladnie bedziesz mial ja zregenerowana i bedzie gotowa do kolejnego intensywnego treningu. Natomiast jezeli po intensywnym treningu na klate w pon, zrobisz taki kolejny np w piatek to klata ci sie dobrze nie zreganeruje miedzy pon-pt i miedzy pt-pon. W konsekwencji przy twoim krotkim stażu grozi to przetrenowaniem a w zwiazku z tym nie bedzie zbytnich efektow.

buehehe :)
Moon. Jeżeli Michail dopuszcza trenowanie DO 5 razy w tygodniu, to się Ciebie pytam dlaczego koniecznie 3x? Udowodnij dlaczego mam posłuchać Ciebie, a nie Michaila (jakby nie było mojego "autoryteta" na tym forum ;).

A zaŻucić to sobie możesz słownikiem ortograficznym :)

Ok, tak wiec zmieniam klate na raz w tygodniu :) Brylu mnie przekonał :)
Jeżeli wiec, teraz wyrzuce klate z piatkowego treningu, to będzie dobrze?

powiedz mi lepiej jak to z ta metafora bylo

Proponowalbym ci taki plan:
Pon - Klatka + triceps
Wt - wolne
Śr - Plecy + biceps + przedramie
Czw - wolne
Pt - nogi + barki
Sob - wolne
Niedz - wolne

Ugh, dobrze seba, że sie wikipedią posłużyłeś bo byś nie mógł rozwikłać co to może być

Oczywiście, że przenośnia :) Przecież nikt nie rozbija sobie ćwiczeń bica na poszczególne głowy.

Zresztą, nie przyszedłem tutaj żeby się wywodzić z innymi "profesorami" na temat metafory... Jest tu jakaś funkcja "ignoruj" ?