...
Napisał(a)
czesc macie jakis dobry trening na siłe??bo duzo osob mi mowiło i te treningi sie rozniły wiec czy macie juz gdzies rozpisany taki trening??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tzn wiesz słyszałem o kilku...np. ładujesz 150 % tego co wyciskasz i zginasz około 10 cm w doł i tak podnosisz i z czasem zwiekszasz ciezar. pozniej zamiast wielu serii to mniej czyli 3-4 powtorzenia i poprostu ktore z tych były by wydajniejsze?
...
Napisał(a)
po 1: spróbuj wziąć 150% tego co wyciskasz po 2. nie cuduj z planami na siłe, pozdr.
Polecane artykuły