Dieta- Hardgainer, proszę nie besztajcie i pomóżcie ...

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Teraz jem 2 paczki ryżu, pierś z kurczaka, ogórasy, 1 litr mleka śniadanie, kolacje i zupe

to uloz to konkretnie, dopasuj do zapotrzebowania, dodaj zdrowe tluszcze i bedzie dieta

...

Gigin_s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 200

Nie wiem jak

, wiem, że to proste itp. ble balbela abla, dobra ...

Niechce mi się tego czytać :P.

Czy zamiast ewentualnych posiłków w szkole mogę pić Mass XXL Treca (4, 8 kg- po co ja piszę wagę

)

...???

...

Khaine

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2782 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15058

Pij, mam nadzieję ze tak Cię zatka że przez 3 dni nie będziesz mógł się wysrać. A jest to wysoce prawdopodobne. Może wtedy zachce Ci się myśleć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak jestes hardgainerem i to ma byc dieta na mase, to raczej gainer dodatkowo miedzy posilkami, a nie zamiast posilkow, chyba ze ci sie zgadzaja kalorie i masz nadwyzke spora, to zastap, ale jak chcesz zastepowac ze 2 posilki gainerem to kiepski pomysl

edit: Khaine

Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-07 14:17:44

...

Gigin_s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 200

"zatka że przez 3 dni nie będziesz mógł się wysrać." ...

Oj tego bym nie chciał

.

Dobra zapłacę 10 zł jak ktoś mi ułoży dietę

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

za 10 to moge ci powiedzieć która godzina jest

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11141

30-40zł i umowa stoi

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

Gigin_s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 200

Chcuk Norris, dietę to sobie sam najpierw ułórz.

Ale z Was zdzieracze

...

10 zł i umowa stoi w majtkach??

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

ty po pierwsze naucz się pisać po polsku po drugie od mojej dwiety sie odwal po trzecie jak nie wiesz ile dieta kosztuje to się głupio nie odzywaj po 4 &^#$%$%

...