Po przerwie :)

Temat pewnie nie wszystkich dotyczy ale moze ktos sie znajdzie:D
Wiadomo były wakacjie , wyjezdzalo sie sporo sie piło do tego opuszczenie silowni w moim wypadku mialo to miejsce az na 3 miechy.. od tygodnia znow zazynam pakować,, jak tam ze spadkami bo u mnie ciezkooo jak kolo kwietnia/maja 80kg wyciskałem 8 razy tak dzisiaj LEEEDWO 4 razy :) w łapie z 1.5 spadlo tka mi sie wydaje .
pozdro dla was

Wakacje sie skończyły trzeba strzykawki nabijać i zaczynać od nowa Głowa do góry i ciężary podnoś Mi troszkę też spadło ale raczej z fatu niż z mięśnia no a siła powróciła do stanu z wakacji po 2 tygodniach.
PZDR

a mój kumpel, nie ćwiczył całe wakacje, przedtem wyciskał 88 kg przy wadze 65 kg, teraz waży tyle samo, i wyciska 90 kg :-%

Masakra 3 miechy opuszczone jeden posilek dziennie z 80kg wagi spadlo na 71 kg w lapie 3,5cm w dol w pasie 5cm :) a o sile to nie wspomne :/ od tygodnia znow cwicze zakwasy masakryczne :x

A ja cwicze juz 3 tydzien po przerwie i forma błyskawicznie wraca

a ja nie mialem wakacji to nic nie spadlo

Ja też nie miałem przerwy wakacyjnej, jeszcze zaczołem pracować fizycznie i wszystko idzie w dobrą strone

A ja... no mialem kilka przerw, mialo po czym spadac i spadlo ale szybko nadrobilem, teraz mam przerwe tygodniowa a po niej biore sie za rekord na plaskiej i w martwym

mi przez 2 miesiece spadlo 6 kg i 2 cm w lapie, ale juz wszystko nadrobione po 4 tyg

forma sie szybko nadrabia..
a u was to spadki makabryczne zeby jak takie miałe to bym sie powiesił

Ja nie miałem spadków tylko przyrosty bo sumiennie ćwiczyłem przez wakacje

Pzdr/