Co o tym powiecie??

Zamieszcze tutaj cykl do oceny z rozpiską jaka dostałem i napisze co ile kosztowało:
Kreatyna olimp mega caps 300 tab. 60zł i miałem jeszcze 100 od kumpla co daje 400 tab.
Aminy Whey Amino California fitness- 325 tab. 90 zł to polecił mi sprzedawca mowił ze sam je stosuje i bardzo dobrze mu zchodzą
HMB olimp tez od kumpla 200 tab. ale nie są to mega capsy - 40 zł
Dextroza+tauryna olimp -30zł
witaminy olimp 14zł
i do tego 4,5 kg gainera 737 heh 3 kg za 55zł a 1,5kg miałem od kumpla całość wyniosła mnie ok 300zł
Teraz dawkowanie:

kreatyna- nasycenie 5 dni 4*4 tab. z dextrozą podtrzymanie rano na czczo 4 tab. i zaraz po treningu 4tab.

HMB 3 razy 2 tab. rano po treningu i przed snem

Aminy 3 razy 2 tab. rano po treningu i przed snem
witaminy raz dziennie do tego dieta
Na siłownie chodze 6 dni w tygodniu Poniedziałek klata Wtorek biceps Środa barki Czwartek triceps przedramie Piątek odpoczynek Sobota plecy Niedziela nogi Mam 18 lat waze 76 kg jestem juz po nasyceniu wrazie jakichś uwag prosze pisać co byście zmienili z gory dzięki pozdro.

Wyrzuć HMB takie jest moje zdanie

j/w wyzuc hmb albo na sam koniec po wszystkim na podtrzymanie mozesz jesc a co do treningu proponowal bym klata/bic plecy/tric barki/przed nogi 4 razy w tyg starczy miesnie rosna jak sie regeneruja czyli podczas odpoczynku sam osobiscie kiedys mialem taki trening jak ty ale przy tym co napisalem efekty byly leprze no ale to moje zdanie pzdr

HMB zbedne ale jbc mozesz brac po cyklu antykatabolicznie i na efekt pol Plecebo

HMB zbiera coraz lepsze opinie ale przy dluzszym stosowaniu. Bierz 3 g dziennie.

ja bym tez opchnął hmb komus kto mocno w nie wierzy (my już pewnie zachwialismy twoją wiarą) bo ono łączy się w mózgu z osrodkiem wiary skąd dopiero dociera do mięśni

Dzięki za wypowiedzi ale we wszystkich jest napisane zeby wywalić HMB spoko da się zrobić a czy reszta jest ok?? plan treningowy w sumnie nie musze narazie zmieniać bo ciągle mam efekty ale planował bym to zrobic po cylku, miesiąc przerwy od kreatyny i zakupić nitro 2 puszki i znowu aminy i witaminki + coś na mase lub białko ale to dopiero za 2miechy...