Ile kg na płaskiej na początku??

ja zacznę ćwiczyć wraz z szkołą, póki co 55kg na raz z trudem :/
mam nadzieję, że wkrótce się to zmieni

pozdrawiam :)

Jak zaczynalem to maxa nie mierzyłem hymmm ale z 40 dychy by chyba poszły

Ja pamietam tamta chwile jakby to było wczoraj: 16lat pierwszy raz trzymałem sztange w rekach i wycisnałem 62kg, niepamietam ile wazylem ale suchar byłem

Ja w wieku 15 lat 50 kg

jak pierwszy raz trzymalem sztange to 20 kg x2, wiek jakos 14lat, kilka miesiecy na pompkach i w wieku 15 lat, 30kg na serie. Wtedy jeszcze nie wyciskalem, bo nie bylo ciezaru:):)

To silni jesteście. Posobno średnia krajowa osób niećwiczących wynosi 80 kg na płaskiej.

"To silni jesteście. Posobno średnia krajowa osób niećwiczących wynosi 80 kg na płaskiej."

Buehehe :D
A ile lat mieli ci niećwiczący których badano? :D
Bo jeśli mamy porównywać 25latków z 15latkami to lepiej dajmy sobie spokój :D
Po drugie - mnie osobiście nie przeszkadza że byłem/jestem poniżej średniej :D

A w ogóle - wyciskam mniej, ale... średnia krajowa to nie jest nawet 10 podciągnięć podchwytem, ja robię około 25... to jakiś powód do dumy? Nie :D

14 lat waga ok.45 wycisk 39kgx2

"Posobno średnia krajowa osób niećwiczących wynosi 80 kg na płaskiej"

Tak tylko ta srednia jest mierzona u osob powyzej 24 roku życia,wiec nie ma sie co dziwic,ze taka jest srednia.Organizm jakos w tym wieku u osoób niecwićzących jest w szczycie siły podbno,dltaego akurat wtedy jest mierzone,poza tym 24-25 lat juz nie dojzewamy,a jak wiadomo siła rosnie poczatkowo wraz z dojzewaniem organizmu,wiec nie ma co porównywac 24-5 latków do nastolatków majacych po 13-16 lat.To oczywiste z tego co tu widze to siłowo nawet dobrze zaczynaliscie 15 lat i po 50 kg według mnie dobry wytnik,jak na niecwiczaącego w tym wieku

Zaczynając w wieku 14 lat brałem jakieś 40 kg waga 63kg