SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

MATSON44 FOTKI

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5528


Witam, wklejam kilka swoich fotek. Staż pół roku, wiek 15 lat.
Biceps 34/35, klata 100, waga 60kg, pas 77. Oceniajcie

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5528


brzuch

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5528


biceps

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5528


Jak narazie cwicze na sucho.

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1419 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13811
weź sie za jedzienie człowieku sucho !!!!!!

Shut The f*** Up And Train !/
Ja Tu Tylko Sprzątam.........

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 325 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14945
Brzuszek i bicek- spoko
Reszta- do poprawy
Sog za brzuszysko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12185
Trochę chudo ale jak na twój wiek to raczej normalne . Powodzenia w dalszym budowaniu masy .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5528


Jeszcze jedno zdjęcie klatki.
Wiem ze chudo, ale biore sie za mase teraz.

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 1814 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32060
Ja tego wogoole nie jarze,sam napisales,ze wiesz iz jest chudo,to po jakiego wklejac te foty??Chłopie i tak ok 85% opini bedzie taka sama.Nie rozumiem,przeciez i tak nie ma sie czym chwalic to są początki,kazdy kto ma wiekszy staz lub zaczał trenowac na siłce przez nie przechodził/przechodzi.Gdybys troche pomyslał to przymasowałbys z 2-3 lata i wtedy bys wrzucił foty i pewnie wtedy byłoby tez co oceniac,a oinie pewnie i tak byłby zupełnie inne niz teraz.Niech ten post przemówi do rozsądku tym którzy zaczeli cwiczyc niedawno,po to by wstawiac foty po conajmniej 2-3 latach,bo teraz i tak wiadomo ze nie bedzie co oceniac.
Twoja sylwetka nie rózni sie niczym szczególnym od przecietnej osoby która własciwie zaczyna swa przygode ze siłka.Jak wrzucisz foty po np 2 latach to bedzie mozna ocenic czy masz dobra gentyke czy niee,bo teraz i tak nie idzie nic za bardzo wywnioskowac.No czym szczególnym twoja sylwetka sie rozni standardowo niski bf,troche mieska,ktore dopiero zaczyna nabierac jakiegos kształtu(definicji),przed toba długa droga,to było na tyle,zastanów sie nad tym co napisałem,nastepne foty wrzuc za 2 lata to bedzie co porównywac.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5528
OK spoko wiem ze jest sucho ale chciałem zebyscie mnie ocenili, doradzili. Wroce jak przymasuje, ale tak wogole to chciałbym wiedziec jak ty wyglądałes jak miałes 15 lat?

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm 

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753
masuj masuj i będzie git tylko jakoś plecy dziwnie wyglądają góra ćwiczona a doł podaj trening
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moje fotki i prośba o rade :)

Następny temat

Do oceny po redukcji:)

electro
Polecane artykuły