Od jakiegos czasu prowadzilem walke z tluszczem. W ciagu ok 2 m-cy udalo mi sie zrzucic ok 4kg smalcu i pozbyc sie ok 5cm w pasie
Moje aktualne dane to:
Wzrost - 165cm
Waga - 65kg
Klata - 106cm
Biceps - 38cm
Pas - 73cm
Udo - 58cm
Łydka - 38cm
Kark - 39cm
Wyniki silowe nie znane (i dobrze bo bym sie zalamal) Podczas redukcji popelnilem blad stosujac mniejsze ciezary i wieksza ilosc powtorzen :/
Suple - OLIMP tse 90caps, TREC L-Glutamine T6 400caps, zestaw witanim activity. Po tym cyklu nastapilo ok 3 tyg przerwy i od 2 tygodni wcinam Tight + Ultimate protein firmy TREC. W zeszly weekend mialem okazje testowac odzywki z asortymentu firmy Fitness Authority i powiem szczerze, iz jestem bardzo milo zaskoczony ich towarem
P.S. Zdjec kilka bedzie wiec bardzo bym prosil o niewpisywanie sie poki nie skoncze wysylac wszystkich. Z gory bardzo dziekuje za wyrozumialosc!
Moje wczesniejsze posty ze zdjeciami gdzies tam sa (wystarczy umiejetnie uzyc wyszukiwarki). Stazu nie bede podawal bo robilem to w kazdym innym starszym poscie
animal