DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87

poprawione zostało zliczanie btw w ciągu dnia ?

africa: poszukaj "excel viewer" na stronie ms.

łap SOG'a brawo

Odradzam kozystania z EXCEL VIEWER - juz parokrotnie dostalem sygnaly ze nie mozna ta wersja excela prawidlowo uzytkowac Dzienika

Polecam normalnego EXCELa

gramature btw oblicza dobrze, zreszta wszytko oblicza dobrze. Cały problem w tym, że kaloryczność w tabelkach jest źle obliczona. Licząc 'ręcznie' to jest podkladając pod b;4kcal, podw: 4 kcal a pod t:9 wychodzi inny wynik niz ten w tabelkach...

Dla przykłądu:

W tabelce mamy :

218 Bułki wrocławskie 7,2 4,4 55,4 293

A zręcznego obliczenia wychodzi 290

Przy niektorych są wiksze odchylenia , przy niektorych mniejsze...

Wiec naważniejsze to skupić sie na ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA

Dlatego fajneibybyóo jakby można było edytowac sobie te już gotowe ilości kalorii na poprawione przez nas, ale tego NIESTETY zabronił autor i właściciel programu

Pzdr.




Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-29 20:45:29

Fajny dziennik (ściągnąłem sobie ten "na masę"), ale mam kilka uwag:
- brakuje w nim kalkulatora do obliczania ilości białka, węglowodanów i tłuszczów na kg masy (musiałem do tego użyć kalulatora z Twojego innego dziennika - BTW: po co zrobiłeś kilka dzienników? czym się one różnią?); poza tym czy przypadkiem wzrost nie ma dla tych obliczeń jakiegoś znaczenia?
- po rozpakowaniu programu, w każdej tabelce wypisanych jest przykładowo kilkanaście produktów, które trzeba wykasować żeby móc wpisać swoje:/ (niby szczegół, bo można to wyczyścić a potem zrobić Zapisz);
- co w tych tabelkach robią teksty typu: "przed treningiem", "kreatyna" i "20-30 min. odstępu"? co należy tam wpisać?

A tak w ogóle to skąd mam wiedzieć ile gramów waży jedna bułka, kromka chleba, parę plastrów sera czy talerz zupy? Mam sobie kupić wagę do produktów, czy można to wyliczyć w jakiś inny sposób??

Zmieniony przez - Samobójca w dniu 2006-08-29 22:05:46

oczywiście , żę trzeba ważyć!! Przejrzyj posty podwieszone a znajdzisz tam kilka odpowiedzi na twoje pytania...

fukinhot - "Licząc 'ręcznie' to jest podkladając pod b;4kcal, podw: 4 kcal a pod t:9 wychodzi inny wynik niz ten w tabelkach... " - te 4kcal na gram bialka to sa dane przyblizone przeciez tak samo jak z weglami i tluszczem - i nie ma sie co czepiac kilku kcal przeciez tyle ile piekarni tyle roznych rodzajow bulek i kazda z nich bedzie miec troche inna wartosc kcal

Hehehe... spoko przecież się nie czepiam, dyskusja to nie czepianie...

Wiesz co do b;4kcal, podw: 4 kcal a pod t:9to przy ukladaniu dietki musimy sie oprzeć na czymś pewnym...Te wielkości na całym świecie za takie się uważa. Przynajmniej tak mi sie wydaję.

Niby kilka kalorii, ale w ciagu dnia sie troche nazbiera. Mi np wacha sie to w okolicach błedu 60 kcal dziennie.A podejrzewam, że była by jeszcze wieksza, bo wiele produktów w mojej diecie wpisywałem do dzienniczka ręcznie, sam obliczajc kalorie...

Ale jak już napsiałem nie trzeba zwracać uwagi na pole łączniej ilości kalorii dostarczonej dziennie ( bo liczy z tabelek) a bardziej patrzyć na procentową realizacje , albo ilość dostarczonych gramów poszcz. makroskladnikow

Darkthorn, nie chodzi tu o dane w tabelkach dotyczące ilości poszczegolnych makroskładników w poszczególnym produkcie, tylko to, że jak juz są podane takie dane, to wypadało by osobie ktora taką tabelke tworzyła dobrze obliczyć wartość kaloryczną( wiadomo ze tabelki wziąłeś z innych źródeł, wiec nie wiem czym jest spowodowane to niedopatrzenie). Bułki to tylko przykład. W pozostałych produktach jest to samo.

Mimo wszystko nie stanowi cała sprawa jakiegos szczególnego utrudnienia i nie upośledza, bądź co bądź, bardzo fajnego i darmowego programiku ,który pomaga mi i sądze żę wielu osobom na tym forum

Pzdr i życze dalszego natchnienia w upgrade`owaniu

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-30 21:05:42

darkthorn: Mam pytanie: dlaczego kalkulatory w Twoich dziennikach nie uwzględniają wzrostu ?? W kilku tematach o robieniu masy widziałem, że np. ich autorzy wyliczają zapotrzebowanie kaloryczne m.in. właśnie za pomocą wzrostu (tak jak tutaj --> https://www.sfd.pl/temat240536/ )