MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

15 lat rocznikowo,dzisiaj na zawodach 150kg pociaglem,przy wadze ok 66

18 lat waga 77 150 x 4 szlo kilka tygodni temu ostatnio 165 ale mysle ze 180 podciagne. nei uzywam paskow ani kastiumu

wiek: 18
waga: 72
MC: 150kg

Wiek:18
Waga:80kg
MC:150kg

waga56 wynik170-kaftan,bez 160

u mnie na siłce mało kto ciągie 200-250 kg; a tutaj widzę takich pełno; jeżeli to są prawdziwe wyniki to tylko gratulować.

bo to jest dział trójboju, a nie pierwsza lepsza siłka . Ale musze przyznac Ci racje, na zywkłych siłkach malo kto ciagnie 200-250 .. a już powyzej 250 to ze swiecą szukac .
Ja swojego nowego maksa poznam za 2 tygodnie, a później 16 wrzesnia na PP w TS (licze, ze poprawie treningowego maksa o przynajmniej 5kg)

Jak tu patrze to małolaty 150 kg ciągną chciałbym to widzieć

Bez haków to paluchy by nie wytrzymały. Uscisk cięzko wyrobić.

ja mam z tym tez problem od zawsze.

poprawilem swoj martwy na 167 przy 77kg wagi yakuza wiesz ... prawda jest taka ze 3/4 to tu jeden przed drugim kity cisnie i dodajesobie kilka kg dla pełonosci :D hehe pozdrawiam

ja przy wadze 90 kg 196cm 18 lat tydzien temu na turnieju wziolem bez opasek na nadgarstki 150kg raz a z opaskami 150kg wziolem 10 razy a na jedno maxymalkne powtorzenie nie probowalem bo sie boje o kregoslup