Jak myslicie co jest grane???oczywiscie sogi za pomoc
...
Napisał(a)
ema ema chlopaki mam pewien problem i mam nadzieje ze mi pomozecie go rozwiązac otoz gdy robie przysiady ze sztangą na barkach to jest mi strasznie niedobrze czuje wtedy jak bym mial za chwile zemdlecto jest kurva tak nieprzyjemne uczucie ze hooj.przy innych cwiczeniach nie odczuwam tego ale jak sie kurva zbliza sobota i wiem ze mam robic nogi to poprostu zaczynam sie bactu jak robie te przysiady to czuje ze mam jeszcze sile ale juz nie moge dluzej robic bo poprostu robi mi sie ciemno przed oczami i kreci mi sie w glowie.Dodam ze jezeli robie przysiady bez obciązenia to tak nie mam i to wlasnie jest dla mnie najsmieszniejsze.
Jak myslicie co jest grane???oczywiscie sogi za pomoc
Jak myslicie co jest grane???oczywiscie sogi za pomoc
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Hejka, mam to samo, ale tylko przy przysiadach z wolną sztangą, przy obciążeniu 70-80 kg kręci mi się czasem w głowie do tego stopnia, że podkładam sobie ławeczkę dla asekuracji. Przy tym samym ćwiczeniu na maszynie Smitha udaje mi się tego uniknąć i dojeżdżam w okresie roztrenowania do okrągłej stówki. Wiem, że przy przysiadach z wolnym ciężarem zachodzi masa pracy stabilizacyjnej, może w tym tkwi szczegół.
...
Napisał(a)
to chyba normalne, ja bynajmniej tak mam przy przysiadach, przy martwym ciągu też, czasami przy wyciskaniu na barki, nie wiem czym to jest uwarunkowane, byc może coś z ciśnieniem, ale mi to nie przeszkadza, przynajmniej wiem że daje z siebie wszystko
...
Napisał(a)
gleboko oddychaj, przy ciezkich cwiczenaich strasznei cisnienie skacze
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wszystko przez ciśnienie tworzące się w jamie brzusnej.
Poczytaj ten art https://www.sfd.pl/temat124143/ polecam
Poczytaj ten art https://www.sfd.pl/temat124143/ polecam
...
Napisał(a)
oo to chociaz nie jestem sam ale razem z budziokiem
mi to strasznie przeszkadza te zawroty i ciemnosc w oczach
budziok jako ze jestes ze mną to sog 4you
mi to strasznie przeszkadza te zawroty i ciemnosc w oczach
budziok jako ze jestes ze mną to sog 4you
...
Napisał(a)
no ja tez czasami mam stracha że sie przewale albo cos ale co tam... jakby co to mi chłopaki na siłc pomoga hehe
odbijam...
odbijam...
...
Napisał(a)
yakuza-spox artykul sądząc po początku bo jeszcze calego nie przeczytalem
ale soga mysle ze zlapiesz
ale soga mysle ze zlapiesz
...
Napisał(a)
zle oddychasz wypysc szyko powietrze przy wysilku a gdy np. przy przysiadach schodzisz na du to nabieraj powoli
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
...
Napisał(a)
Ja co prawda nie mam zawrotow głowy podczas wykonywania samych przysiadow,ale czasem sie zdarza po odlozeniu sztangi ,na szczecie tylko lekko.Czasem tez sie zdarza ,ze chce dokonczyc serie,choc juz nie ma silm i wtedy ,na chwile,przerywam ,w tym momencie tez sie moga pojawic,natomiast nigdy podczas samego cwiczenia.To tez kwestia cisniena w jamie brzusznej?
A no jest jeszcze taki moment.Oroz musze niestety targac sztange z ziemi ,i czasem,przy ostanich seriach zaraz po zalozeniu sztangi na barki czasem lekko zakreci mi sie na moment w glowie.Czy tak powinno byc? Czym czyms to grozi?
Dodam,ze czesto cwicze sam.
A no jest jeszcze taki moment.Oroz musze niestety targac sztange z ziemi ,i czasem,przy ostanich seriach zaraz po zalozeniu sztangi na barki czasem lekko zakreci mi sie na moment w glowie.Czy tak powinno byc? Czym czyms to grozi?
Dodam,ze czesto cwicze sam.
Polecane artykuły