Powodzenia King_Odin. Cieszy to, ze masz sile trzymac ciagle diete .
Powodzenia King_Odin. Cieszy to, ze masz sile trzymac ciagle diete .
tzn nim wejdziesz na 60mg i wiecej
sprawdz czy 20 nie przyprawi cie o zawal
a co do mono - mi by bylo szkoda sie zalewac woda bo przy redukcji nie widzialbys za bardzo efektow jak chodzi o wizual (obwody, waga, wszystko by szlo w dol a wyglad bez zmian przy sporym zalaniu)
-World belongs to strong and brutal-
zrób tak, jak ja.Zacznij od jednego kapsa dziennie.Obserwuj reakcję organizmu.Po paru dniach zwiększ dzienną podaż do 2 kapsów.Gdy dojdziesz np.do 3 to nie bierz 3 razy dziennie (po co tak się rozdrabniać) tylko np. 2 kapsy przed treningiem i jeden 4h później.
ja teraz biorę 4 kapsy w rozkładzie 2x2.
Dzięki.Fakt, wytrwały jestem.Ale i efekty są.Przynajmniej te wagowe.
a co do mono to już lepiej jakiś jabłczan.Z hi-teca masz w bardzo dobrej cenie.Mono mimo wszystko powoduje lekką retencję.
Rozumiem, że chcesz kretę żeby siła za bardzo nie leciała.
Bo jako antykatabolik to lepiej aminy.Ja bazuję na BCAA.
lecę na mecz powoli.Ale jakby co to pytaj.Ewentualnie odpowiem jutro.
Szachtar przechodzi dalej.Wyniku nie typuję
pozdro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Wg. cen ze sklepu sfd:
ACTIVITA TCM Pro
1 kapsułka 970mg jabłczanu kreatyny.
Opakowanie 150 caps: 1 gram 0.24 PLN
Opakowanie 300 caps: 1 gram 0.19 PLN-ta pozycja wychodzi najtaniej na 1 gram
-------------------------------------
HI TEC Tri-Creatine Malate
Opakowanie 200 caps: 1 gram 0.28 PLN
-------------------------------------
Olimp TCM Mega Caps
Opakowanie 150 caps: 1 gram 0.24 PLN
Opakowanie 300 caps: 1 gram 0.21 PLN
------------------------------------
BX M3 Creatine
Opakowanie 250 caps: 1 gram 0.24 PLN
Takie cus z nudów zrobilem. Zdjęć nie daje aby zbytnio nie zaśmiecać twojego testu. Produkty te wybralem bo zawierają tylko jabłczan ( jedynie Hi-Tec posiada witaminy, ale je można pominąć)
Swoją drogą to sam sie zastanawiam nad jabłczanem... ale sie wacham. Jak myslicie czy warto brać taką kretke na redukcji??
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
O kopniecie po TT sie nie boje, bo raczej na mnie delikatnie dzialaja wszelkiej masci spalacze. Mam za soba Redline, czy nawet stare UR oparte na efce i bylo jak najbardziej ok. BF mam ~12%, i nie ukrywam, ze te 2% chcialbym jakos zbic i wlasnie zastanawiam sie, czy moze to mono nie spowolni w jakis sposob redukcji przez wlasnie te retencje wody.
Co do sposobu brania Thyroterm przez Ciebie, King_Odin, to mysle, ze lepiej jednak brac po 1 kapsie, ale czesciej (nawet w wypadku 4 kapsulek), bo o ile dobrze pamietam, to forumowi eksperci nieraz podkreslali, ze taki sposob zazywania suplementow opartych na efce jest najefektywniejszy. Byc moze sie myle .
Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-08-24 10:23:33
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
ale zniechecenie widokiem braku efektow na redukcji
to koszmar , a jak ci woda utknie pod skora to az do odwodnienia nie bedziesz widzial ze sie dorzezbiles ...
-World belongs to strong and brutal-
w sumie to bez znaczenia.Ale jednak mono bym nie brał.Z takich powodów jak FU.
Skunksiarz - o telepaniu może być tylko mowa przez pierwsze dni.Potem to zanika.I nijak to ocenić.To, że zwiększyłem dawkę nie jest spowodowane tym, że nie kopie
-MJ- jak masz 12% bf to super! Niżej na bank ładnie zejdziesz.
edit:to, że biorę teraz 2x2 jest spowodowane tym, że pracuję.U mnie 4/5h po porcji ustępuje pocenie.Zależy mi na tym jak jestem w robocie.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-24 10:39:33
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.