Dobra zmiana na plus.Przy tej budowie i gentyce bardzo ciezko o kolejny kilogram masy.Znam paru ludzi "bardzo ektomorfikow" i przy nich wygladasz naprawde dobrze.Zreszta nie kazdy ma dar do łatwego łapnia may niektorym bardzo ciezko ja złapac,ale o tym juz nikt nie mysli.Za koljne 1,5 roku bedzie juz za***iscie.Pozdro
...
łapa troche mniej niż 35 wcześniej też miałes mniej niz 35!!
Ogólem postępy widać ale musisz się wziąść do roboty!!
Ogólem postępy widać ale musisz się wziąść do roboty!!
...
dzięki na komentarze
wiem że szału nie ma, i będe dalej walczył o kolejne kilogramy
na skośne kiedyś robiłem skłony boczne z hantlem, a teraz takie skręty tłowia ze sztangą na barkach
wiem że szału nie ma, i będe dalej walczył o kolejne kilogramy
na skośne kiedyś robiłem skłony boczne z hantlem, a teraz takie skręty tłowia ze sztangą na barkach
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Widac zmiane ! ,ale na poltora roku ,to wydaje mi sie ,ze mogles wiecej zrobic .
Jest dobrze idziesz w dobrym kierunku ... Pozdrawiam =SOg jak wejdzie ;]
Jest dobrze idziesz w dobrym kierunku ... Pozdrawiam =SOg jak wejdzie ;]
DefinicjaSiłaWytrzymałość
...
zmiana jest ale nie jakaś ogromna, ważne że idziesz do przodu 

MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
jarot09 nowe fotki 5 str.
Następny temat