zamiana po 1,5 roku...

Dobra zmiana na plus.Przy tej budowie i gentyce bardzo ciezko o kolejny kilogram masy.Znam paru ludzi "bardzo ektomorfikow" i przy nich wygladasz naprawde dobrze.Zreszta nie kazdy ma dar do łatwego łapnia may niektorym bardzo ciezko ja złapac,ale o tym juz nikt nie mysli.Za koljne 1,5 roku bedzie juz za***iscie.Pozdro

jest dobrze, tak jak pisze Gangsta za 1,5 roku bedzie jeszcze lepiej.
SOG lof korse

jak sie nie rozwijasz to się cofiesz sog jak nic

łapa troche mniej niż 35 wcześniej też miałes mniej niz 35!!


Ogólem postępy widać ale musisz się wziąść do roboty!!

dzięki na komentarze

wiem że szału nie ma, i będe dalej walczył o kolejne kilogramy

na skośne kiedyś robiłem skłony boczne z hantlem, a teraz takie skręty tłowia ze sztangą na barkach

no szalu nie ma. przecietnie bym powiedzial.
brzuch najlepszy.

Widac zmiane ! ,ale na poltora roku ,to wydaje mi sie ,ze mogles wiecej zrobic .

Jest dobrze idziesz w dobrym kierunku ... Pozdrawiam =SOg jak wejdzie ;]

chudziutko

zmiana jest ale nie jakaś ogromna, ważne że idziesz do przodu

Połtora roku i te same spodnie