Czekam na krytyke ew. pochwałe :P

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1314 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30947

No cale szczescie ze dostal bana. Skur.... jeden.

To co wyżej nie zniechęcaj się to będzie dobrze. Bądź z siebie zadowolony że tak schudłeś teraz ćwicz, ćwicz i ćwicz.

Mój test
http://www.sfd.pl/TEST-_Siła_i_redukcja_by_juby5_89__2xCp+_TSE+_Thermal_Pro.-t318306.html

...

Dawid_Fix

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 975 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5555

schudnąć schudłem, ale i tak uważam, że jak na mój staż to efekty są Marneeeeeeeee

Czas - Totalitarny nadzorca

Każdy może być wielki - trzba tylko chcieć

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

no w sumie to jak na 1,5 roku to dobrze nie jest

ale ćwicz dalej!

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Grubmen

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6194 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22325

Narazie kiepsko nie ma co ukrywac, ale cwicz dalej

powodzenia

Jeden klub, jedna miłość, jedna pasja - Fc Barcelona !

Czarni Jasło !
http://pl.youtube.com/watch?v=gbgQzJ1jFvw

pozdro ;)

...

Coleman 18

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 503 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9191

Zwróc większą uwage na boczne aktony barków bo narazie to jest z nimi kiepsko ale tak ogólnie to ok sog na zachęte

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

"Czekam na krytyke ew. pochwałe :P "

no raczej pochwał się nie doczekasz

masuj sie chłopie... dieta i trening to podstawa tego sie trzymaj

...

szalo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 114 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4677

Moim zdaniem bez rewelacji.. ale z masą nie przesadzaj od razu, bo moim zdaniem jak miałeś problem z "tłuszczem" to jest szanasa że powróci, oczywiście od szybkiego robienia masy.

Tak trzymaj i się nie załamuj - mnie osobiscie krytyka bardziej motywuje niż zniechęca.

...

bob10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 339 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7987

Witam!
Mogłeś wrzucić tu fotki z okresu gdy nie ćwiczyłeś , bo główną rzeczą jaką możemy pooceniać to to ile fetu zredukowałeś, narazie sylwetka powiedzmy wyjściowa , ćwicz uważaj na diete i będzie ok
pozdr

...