optick

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

653

przeczytanych postów

6128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 40/60

Uprawiane sporty paralotniarstwo, szybownictwo, pływanie, bodybulding

Ostatnia aktywność 25.10.2015 (02:42)

Data rejestracji 11.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Hormon wzrostu	57	2007-03-20 22:57
Doping	ktory testosteron jest najlepszy ?	31	2006-07-15 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Makrela jest tłusta ?? jadam wedzona makrele podczas walki z oponką, czy to jest rozsadne ??	15	2006-06-13 23:42
Doping - zdjęcia	Alchemia Pharma - DECANABOL 200	59	2010-06-07 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	catering 2000kcal - jaki polecicie w Warszawie ? witam, ma ktoś z was już jakieś doświadczenia z cateringiem 2000/2500kcal w warszawie? szukam jakiegoś dobrego dostawcy dla siebie. moze jakieś wskazówki ?	0	2013-07-21 19:04
Zdrowie i Uroda	Poszukuję USG barku w Warszawie na NFZ tak jak w temacie poszukuję usg barku w warszawie na nfz. mam problem ze znalezieniem darmowego usg, a wiem, że można. może ktoś z was ma jakieś doświadczenie i wie gdzie zadzwonić by umówić się w miarę szybko? pozdrawiam	2	2012-10-11 14:48
Informator MAZOWIECKI	[POSZUKUJE] dietetyka do współpracy przy projekcie witam, mam pewien pomysł na projekt związany z dietą i dlatego poszukuję kogoś kto swobodnie porusza się w rozpisywaniu diety zna się na kaloriach i chciałby ten ktoś uczestniczyć w pewnym projekcie, który może przynieść wymierne zyski. nie	0	2012-09-08 23:21
Doping	HGH pytanie o badania.	3	2011-12-29 20:25
Po siłowni, o siłowni	dlaczego mam przerwe w cwiczeniach ? <br><br>najpierw spadlem z 15 metrow i pol roku bylem unieruchomiony bo polamalem sie troszke i popękalem wewnatrz naszczescie wrocilem do cwiczen, z	84	2006-07-23 00:31
Doping	Wyjazd do Kanady.	38	2010-10-31 14:48
Doping	Tatuowanie w trakcie cyklu	10	2010-10-19 00:44
Trening dla początkujących	Trening dla osoby początkujacej mającej problem z kręgosłupem witam, od dłuższego czasu próbuję ułożyć plan treningowy dla mężczyzny (48lat) majacego problem z kręgosłupem w postaci (najprawdopodobniej) dyskopatii lub przepukliny kręgosłupa. wyniki będę znał niebawem. chodź to drugie pewnie go wyeliminuje	4	2010-09-30 00:17
Informator MAZOWIECKI	SIŁOWNIA W WARSZAWIE POSZUKIWANA OKOLICA MATRA a dokładnie okolice stacji metra: wiebrzno, racławicka, pole mokotowskie, politechnika, centrum, ratusz arsenał. zna ktoś jakieś dobre kluby blisko tych stacji? zależy mi na tym aby był tam dobry sprzęt i aby było czysto. jestem ciekaw	3	2010-09-26 18:50
Doping - zdjęcia	FOX LAB NANDROLONE DECANOATE 250mg/1ml	4	2010-09-22 10:57
Doping	ktore z tego radzicie ??	8	2006-08-24 16:00
Targowisko	zawieszka skorpion za złota witam, mam do sprzedania zawieszkę w kształcie skorpiona wykonaną ze złota o wysokiej próbie. zawieszka wykonana na zamówienie w katowicach. jeżeli ktoś jest zainteresowany wagą i próbą mogę przejść się do złotnika i dowiedzieć się o szczegóły.	0	2009-08-20 16:06
Informator DOLNOŚLĄSKI	LESZNO jest jakas dobra silownia w tym miescie ?? ktorą polecicie ?pozdro	8	2006-08-11 02:33
Doping	sposób na AGE .. macie ?	36	2008-04-09 22:48
Doping	Gdzie przechowujecie koks %-)	6	2008-04-06 16:22
Zdrowie i Uroda	Wrastające paznokcie u stóp. wrastanie paznokci (unguis inkarnatus) to stan, gdy część paznokcia lub kąt paznokcia przebił skórę wału paznokciowego oraz stan nadmiernego wybrzuszenia paznokcia, powodujący ból i zapalenie wału paznokciowego. ten problem ciągnie się zamną	1	2006-06-25 13:45
Doping	Efedryna... Pytanie	4	2008-02-19 22:00
Zdrowie i Uroda	Wrastające paznokcie !! wrastanie paznokci (unguis inkarnatus) to stan, gdy część paznokcia lub kąt paznokcia przebił skórę wału paznokciowego oraz stan nadmiernego wybrzuszenia paznokcia, powodujący ból i zapalenie wału paznokciowego. ten problem ciągnie się zamną od	7	2006-06-25 15:12
Odżywki i suplementy	Medroid 3.0 <br><br>witam; chciałem zapytac, czy ktos z was stosował już medroid 3.0. wpadło mi opakowanie w łapki i pewnie łyknę.	1	2007-09-27 21:47
Doping	Testosteron Propionate ORGANON	5	2007-06-21 16:17
Targowisko	Szukam taniego białka tanie, ale dobre. szukam oferty na mail. pozdro	3	2007-07-04 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	tuńczyk w pomidorach czy w trakcie redukcji jest wskazane zjedzenie 1-2 razy w tygodniu czy raczej powinienem unikać. chodzi tu o walory smakowe, chodz niepokoi mnie skład. pozdrawiam.	4	2007-06-25 14:54
Doping	Koszmary nocne!	50	2007-06-11 12:49
Doping	Pytanie o clena + wino	0	2007-06-05 17:21
Doping	cykl, choroba, przerwa	15	2007-05-22 13:37
Zdrowie i Uroda	Alergia - tylko tu!!! przeglądałem forum i nieznalałem tego wątku, myślę, że warto rozpoczac ten temat. ja sam borykalem sie z tym problemem zanim dowiedzialem sie co mi jest tak naprawde. jestem uczulony na kurz i na pyłki traw. w zeszłym roku poraz kolejny	17	2006-05-13 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Brudna igła po kumplu ? coś grozi?	2014-01-12 09:29
Doping	Brudna igła po kumplu ? coś grozi?	2014-01-12 00:58
Doping	Brudna igła po kumplu ? coś grozi?	2014-01-12 00:53
Zdrowie i Uroda	Poszukuję USG barku w Warszawie na NFZ	2012-10-14 22:16
Doping	Oslonki na watrobe a SAA	2012-02-29 21:55
Doping	Źródło efedryny?	2012-02-29 12:24
Doping	Oslonki na watrobe a SAA	2012-02-29 01:44
Doping	Źródło efedryny?	2012-02-29 01:41
Doping	Tationil / Tad 600	2010-11-09 15:24
Herbapol	Suplementy diety to ściema.	2010-11-09 14:24
Doping	Wyjazd do Kanady.	2010-11-03 20:58
Doping	Wyjazd do Kanady.	2010-11-01 02:22
Doping	Wyjazd do Kanady.	2010-10-31 15:51
Doping	Tatuowanie w trakcie cyklu	2010-10-19 01:19
Doping	Tatuowanie w trakcie cyklu	2010-10-19 01:05
Trening dla początkujących	Trening dla osoby początkujacej mającej problem z kręgosłupem	2010-09-30 13:27
Trening dla początkujących	Trening dla osoby początkujacej mającej problem z kręgosłupem	2010-09-30 12:51
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2010-09-28 13:09
Doping - zdjęcia	Alchemia Pharma - DECANABOL 200	2010-09-28 12:50
Galeria Zdjęć	SYLWETKA DO OCENY - ANDRZEJ WIATR	2010-09-27 19:15
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2010-09-24 20:49
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2010-09-24 18:07
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2010-09-24 18:06
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2010-09-22 22:21
Doping - zdjęcia	FOX LAB NANDROLONE DECANOATE 250mg/1ml	2010-09-22 11:33
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2010-09-22 11:01
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2010-09-22 11:00
Doping - zdjęcia	Alchemia Pharma - DECANABOL 200	2010-08-09 16:16
Doping - zdjęcia	Alchemia Pharma - DECANABOL 200	2010-08-06 03:36
Doping - zdjęcia	Alchemia Pharma - DECANABOL 200	2010-08-05 19:09