Ile wydajecie dziennie na jedzonko??

Jak w temacie ile srednio dziennie wydajecie na skladniki waszej diety(nie liczac odzywek)?
I ile na dany produkt diety srednio?(co wam wychodzi najdrozej)

Tak chcialbym sie dowiedziec bo niedawno zaczolem...

Pozdrowienia

Zmieniony przez - qwerty77 w dniu 2006-08-18 14:58:32

serdnio to zalezy jak mam diete na redukcje to 20zl ed jak masowa to w 10-15 ed( chyba ) co najdrozsz sa piersi ale jzu ich na szczescie nei jadam

Jak wyjade do Anglii to chyba zainwestuję w wołowinę - po tej aferze z prionami może będzie tańsza

W tej chwili wydaje ok

2zł śniadanie

4zł drugie śniadanie

2zł trzecie śniadanie

3zł obiad

3zł kolacja


Razem 14 zł, jakbym produkty kupował hurtem to podejrzewam że jakieś 20% taniej by wyszło.

śniadanie to około 1zł (reszte mam w domu)
kefirek firmy zott 1 zł
kuraki 7-8 zł
serek biały 1,89 zł

około 12 zł
reszte dostarczają rodziciele
na redukcji pewnie więcej
do tego białko i suple

Wbrew pozorom nie dużo... Zauważ, że ryż, makaron, jaja, mleko to produkty tanie.

bo węgle są tanie, gorzej z białkiem i tłuszczem

Te podstawowe to wiem ze sa tanie- je sie ma zawsze w domu. Ale wlasnie chodzi tez o te pozostale ktore generalnioe trzeba co dzien/dwa dokupywac do swojego jadlospisu. Przeliczajac cene/ilosc to co wyjdzie najtaniej jesli chodzi o potrawy obiadowe(piersi/ryba)??

To ronzie bywa ALe masowka taniej od redukcji wyjdzie:
Sniadanie masz:Platki owsiane 500g za ok 1,50zl starzca na 5-7dni do tego rodzybki ok 1-1,50zl 200g tez na ok 5-7 dni do tego orzechy ja jem ziemne bo niestety zbyt drogo wychozda wloskie;)ziemne 4zl za 500g i starzca na ok2tyg i mleko ale to zawze jest w domu ok2zl..no i rani jakis tran albo o-3 tran za 60kapsulek ok10zl wiec to by byla kwestia sniadania;) 2 sniadanie chleb razowy i jakies bialko ok 2,50 wedliny i ser zawsze w domu;) na przd treningowy ryz ok2zl piersi najdrozsza sprawa za kg ok 14zl a kg starzca na ok 7dni zalezy id roporci potreningowy wegleproste jakies carbo to tez ok 20zl za 1kg i starzca na dlzuej pozniej kolacja podobnie jak 2 sniadanie do tego jakies warzywa owoce to raczej zawsze w domu jest ostatni posilke jakis twarog za 2zl i tluszce to tran pwoiedzmy...ZA zdrowe tluszce mozna jescz eoprocz o-3 jakas oliwa...WIec podsumowujac troche kasy idzie jednak na diete:D:P:P:P

ja na ckd jak jestem to zamykam sie w 7-8 zl na dzien (bez wody)
masowa to duzo wiecej zarcia, hmm mysle, ze kolo 13-15 zl
dla wyjasnienia - nie mam tak, ze 'na to wydaje, a reszte mam w domu' bo zywie sie sam

góra-forte bardzo ladnie zes to rozpisal-wlasnie o to mi chodzilo :)

to cię powinno zainteresować
https://www.sfd.pl/temat183005/