Przyrost masy w domowym zaciszu + ogólne uwagi

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 233 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7493

Nikt ci nie karze od razu chodzic na profesjonalną siłownie, musisz jednak kupić sobie podstawowe przyżądy do ćwiczeń.
Napisz ile kasy mógłbyś na to przeznaczyć. A zanim cos kupisz pozostaje ci trening domatora.

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

Ewentualnie możesz coś zmajstrować samem jak nie masz kasy, albo Ci szkoda wydawać na siłkę

Dział "Po siłowni o siłowni" Ci w tym pomoże

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

kuba90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 233 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7493

Ronin dobrze gada

ja sam mam ławke własnej roboty to znaczy nie mojej tylko mojego ojca

[https://www.sfd.pl/temat212360/] tutaj masz wszystko co może ci sie przydać

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

No wiem, że dobrze

Ja dzisiaj byłem u kumpla i on ma sztangę robioną z kawałka rurki i pogiętych felg od malczana. Jest gites

Ławkę też sam zbijał, oczywiście nei jest to duży ciężar, ale jak na początek to wystarczy. Pomyśl o zmajstrowaniu czegoś samemu

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

kuba90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 233 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7493

Ale gryf radze kupić nie jest to ogromy wydatek a napewno o wiele bezpieczniej sie nim ćwiczy. Na początku tez miałem gryf własnej produkcji ale po dwóch tygodniach wykąbinowałem te 90 zł i kupiłem fajny gryf

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

No, u mojego kumpla się fajnie wygina

Ja miałem to szczęście, że jechałem domatorem przez 2 miechy, a potem sie złożyliśmy z kumplami na siłownię. (Taką opcję też masz).
Ogółem jest full możliwości jeżeli tylko masz dosć chęci

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...