No to jak w końcu z tą regeneracją? :?

Eazy-E --> S G ode mnie za wytlumaczenie sprawy

pozdr

Eazy-E SG

Nie można sie śmiać z innych, szczególnie że i ty nie masz sie czym pochwalić. Może sam podejdź i podaj ręke to chłopak sie rozrusza. Akceptacja na siłowni też jest potrzebna. Jakieś wskazówki i pomoc dla "pierwszaków" są dla nich bardzo cenne, a i dzięki temu chce sie im wracać na siłownie i ćwiczyć dalej jak panuje dobry klimat. Ja zmieniając siłownie po przeprowadzce zauwazyłem że nie było tam zwyczaju witania sie z każdym, do czego ja byłem przyzwyczajony. A na początku jak podchodziłem do każdego to każdy robił oczy i patrzył skąd ja sie wziołem Teraz już to jest normalne i weszło w nawyk i prawie wszyscy przynajmniej mówią cześć jak wchodzą na siłownie. Lepszy klimat to i lepiej się ćwiczy, no i dla większosci śmiałośc jest większa by zapytac o coś czy poprosić o pomoc, co jest na siłowni bardzo ważną rzeczą.

ja zaczynałem od 30 kg na serie na klate.
inni znajomi z takim samym stażem jak ja ciskali już 90 na serie.
I co ?
g**** bo mnie nigdy na sile nie zależało.
Mogą i ciskać 1000 kg więcej ode mnie, co to ma do rzeczy,nie trenuje trójboju siłowego.
Ja mogłbym robić nawert i 3 kilówkami- jeżeli wiedziałbym, że to mi pomoże.

Każdy od czegoś zaczynał,jedni od najmniejszego pułapu inni od innego. Taki los-genetyka.Ważne by się nie poddawać i osiągnąć cel w życiu.

Dlatego nie rozumię w ogole tego tematu i dymu

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-08-06 16:32:42

Kiedy ja zaczynalem na silowni bylem tam turysta, dlatego doswiadczony kolega przyszedl do mnie na silownie by mi pokazac co i jak i pamietam jego slowa "ze jesli ktos bedzie sie smial z tego ile biore to jest chory i nie dowartosciowany i nie warto zwracac na niego uwage bo sam tez kiedys byl slabiakiem", Ja osobisce pamietam jak mnie przygiotla sztanga (20kg) gdy zalozylem ciezarki 2.5kg . A co do witania sie z innymi, na mojej silowni jest cos takiego ze przychodzi koles starszy od ciebie o 30 lat i sie wita bez problemu , sa te ztacy co nie witaja sie z nikim bo udaja kozakow, a gdy ktos takiemu chce zwrucic uwage ze cos zle robi i chce pomoc to kolesie juz robia grozna mine i nie zwracaja uwagi wiec nie kazdemu mozna pomoc bo nie chce pomocy...

najpierw przelecialem tylko odpowiedzi i mysalem ze moze moglbym pomoc ale jak przeczytalem poczatek postu to mi sie odechcialo bo takich typow jak ty powinno sie na wstepie wy********c z silowni...ja widzialem jak koles robil o kolano 5kg ledwie 3 serie zrobil ale to nie znaczy ze to ciec...pozdro

Wujek mojego kumpla jest szafka niezła, ( ale to pier.dolić bo zna się na dopingach lepiej niż docent medycyny) no i łazi z kumplami na siłke nie tylko dla ćwiczeń... po co ? ... żeby się pośmiać z nowych, co przyjdą . No ludzie przecież to tragedia jest. I jak tu przyjść jak wpadnie taki koks starszy grubo i myśli, że jest super a wszyscy, co są gorsi to, pośmiewicho .Choć w sumie pewnie koks być nie musi, ale in my town to chyba jestem jedyny bez stażu w tej dziedzinie. Ja tam się tak nie bawię, mam sztange w piwnicy .

A ty mnie to trochę rozbiłeś, bo się śmiejesz na wstępie z nowego, co ledwo coś umie, a potem się żalisz, że masz problemy. Nic się nie rusza ? piszeż że ekto jesteś, to zrób dietę z dużym plusem, zmień trening na nowy, zrób se najpierw przerwe z 2 tygodnie bez siłki ( to opcjonalnie ale mi po takiej przerwie wszystko się rusza) i zacznij od cięzarów jak ten chłopak co po nim jeździsz i dokładaj powoli . jak jeździsz na sztande ciagle to weź się za sztangielki i analogicznie ( trudne słowo, nawet nie jestem pewien czy o to mi chodzi). Regeneracja ważna sprawa, jak se coś nadwyrężysz to zauważysz.

pzdr

Don Garcia to zacząłeś od tego co ja ... jak mnie brat wziął na siłownię to wyciskałem rónież 30 kg ... tzn. sztangę 20 kilową i dwie "piątki" po bokach ... i w sumie też mnie waliło że wszyscy inni targają więcej bo tak sie złożyło że była to strażacka siłownia i wszyscy mieli po średnio 30 lat więc taki miałem fart że sie ze mnie nie nabijali jak jakieś gnojki

dziś zagadałem z tym człowiekiem, najpierw podałem mu dłoń. Naprawdę jest nieśmiały, ale widzę że już nabiera po tej siłowni pewności siebie. Inni się z nigo śmieją, a ja nie i denerwuje mnie takie zachowanie. heh. to tylko tyle.

Na zakończenie chciałem dodać: niech już tak pozostanie, że człowiek jest człowiekiem tak samo godnym naszej przyjaźni i szacunku niezależnie od tego, na jakim etapie przezwyciężania różnorodnych trudności aktualnie się znajduje.

Ps. zasmuciłbym się, jeżeli on za jakiś czas zrobi się cwaniakiem. to byłoby najgorsze... wtedy strace wiare żartuje.

Pozdrawiam was ze zmienionym nastawieniem.