oceńcie moje osiągi

rozmiar bicepsu nie ma za wiele wspolnego z podnoszonym ciezarem ja mam 33 w bicu a podnosze na sztandze 37 kg znam takich co maja po 36.. i tyle nie dzwigna a sa tacy co maja taki jak ja albo ciut mniejszy i podnosza wiecej odemnie a jeszcze co do tych pompek nie wierze ze po samych pompkach mozan wycisnac duzy ciezar jak chodzisz na silownie i cwiczysz na sztandze to mozesz zrobic mala ilosc pompek bo rosnie ci sila a nie wytrzymalosc i odwrotnie

no i z tym sie zgodze Ja wiem ze do setki na pewno nie dojde na pompach ale 80 cisne
a jesli chodzi o biceps to jeden moze miec 40 super wyrzeźbione a drugi 40 zalane słoniną i ledwo podniesie 20 kilo na sztandze


3eba być twardym, a nie mientkim

A może to poprostu nie kilogramy tylko funty
to by się zgadzało

BRUTUS

Funty to dobra rzecz :)
A ty GrZeGoRr potwierdziłeś moje przypuszczenia bo jak chodziłem na siłkę to coraz ciężej mi sięrobiło pompki, robiłem ich coraz mniej. A co do kursowania po Polsce za tymi "SIŁACZAMI" to można wynająć autobus- każdy chce zobaczyć jak gościa, który wyciska 100, przygniata 50 :)

B jak 21

ale ja serio mówię:) jak tylko znajdę więcej czasu, to się przejadę. Jak jest więcej chętnych, to ściepa na paliwo i jazda. Dookoła Polski jest ze 3000 kilosów, dlatego to będzie jakieś 5 tańkowań pełnego baku za 170 złotych. Moge wziąć najwięcej 5 osób oprócz mnie!!!

szaba

Elo!

Hm....mowisz ze cisniesz 80.Powiem Ci tylko ze mam paru kumpli ktorzy sa w moim wieku(czyli 16 lat) i 40 kg ich zabija na plaskiej.Jest tesz jeden kolo co ma 17 latek wazy chyba z 80 i jak bym u mnie to cwiczyl bica samym gryfem:)

Dont't give up! Be strong!

Ej jak bedziesz tobił ta wycieczke, to wez kamere i nagraj mi jak kolo robi te 800 pompek

wolferine, nie ma sprawy, akurat mam nowiutką:)

szaba

Zrobicie film doukumetalny .
Ten co tam mówił że robi 700 przysiadów nie wychylaj się z tym ja zrobiłem 1100 to nie bujda.
Zaras pojawią się takie odpowiedzi to nie możliwe mówcie co tam chce cie ciwicze dla siebie a nie dlawas bez obrazy i jeszcze jedno na pompkach takiej siły sobie nie wyrobiłesi na sto procent .


Siwarski Robert

stary widze że 800 pompek jest u ciebie daleko poza zasięgiem
moj brat przed maturą kopsnął 1250 w ciągu godziny i pod nim była ogromna kałuża potu i szyby w oknach zaparowane i dla mnie jest już to dużo nie wiem jak dla was<pierwsza seria to było 120 pompek>
Jak miną mi zakwasy na nogach to spróbuje zrobić 1000 przysiadów od strzała jakbym miał kamere to sam bym to nakręcił i nie wiem dlaczego sie tu w ogóle niektórzy dziwią jak mówie 800 pompek nie uważam sie za jakiegoś pakera tyklo po prostu robie pompki od 4 lat może to i monotonne ale uwielbiam to cwiczenie




pozdrawiam wytrwałych

3eba być twardym, a nie mientkim