Dietka

Witam od jutra ide na siłownie i pewnie będę musiał przez miech cwiczyc na wsyztkie patrie mięsni na maszynach wiem bo juz mi raz tak kazał trener jak zaczynałem ale to było rok temu i długa przerwa to znów mi tak pewnie da... będę cwiczył po 3x w tyg. więc może jakas dietka? jak tak to prosze kogos kto jest miły niech mi napisze:) taka domowa zeby była bo nie mam pieniązków wydawac 200zł na samo jedzenie dla mnie samego:/

NIKT

CI

NIE

UŁOŻY

przeczyaj 10 razy

Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-08-02 20:49:16

jejku kto chce to niech mi rozpisze:) ten kto ma czas i może lubi pomagać? nie chcesz to nie musisz nie zmmuszam cię do tego! a jezli nikt mi nie pomoze to kto? sam sobie nie ułoże bo nie umiem!!!

własnie chodzi o to,żebyś się nauczył i wiedział co po co. Później nie ododawał i nie zmieniał wyznaczonych produktór na byle co.

I za 200 zł będzie trudno.

200zł to by nawet na tydzień diety nie starczyło ;]

200 za mało:/ nie no ja nie pracuje a mama mi nie da tyle pieniędzy:/

Ciekaw jestem ile masz lat 2 czy 20 że nie umiesz czytać. Co to jest za problem przeczytac posty podwieszone w dziale odżywanie i rozpisać sobie diete.

Jak znajdziesz jakiegos jelenia na tym forum ktory ustali ci diete to bedziesz lujem.

A jak ci sie dupy nie chce ruszyc i poswiecic 30 min. na poczytanie artow to won.

60-70 imo to optymalnie na tydzień

50zł i masz diete

Czytaj, czytaj, czytaj (...) czytaj, czytaj czytaj...
i się ucz!

49