SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Oceńcie moją diete

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1450

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1111
8.30 - Płatki corn flakes z mlekiem
10.00 - 2x Bułka z serem,
12.30 - Ziemniaki 2 jajka sadzone/ kotlet/ ryż bądź inny obiad
14.30 - Lody czekoladowe około 100g
17.00 - 400g lodów czekoladowych do tego 2 banany wszystko zapijam szklanką mleka
18.00 - trening
19.30 - Chleb z szynką i serem,
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3246 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14357
Dodaj oliwy do posilkow i bedzie super

misiek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 4616 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 53303
Na razie nie ma co oceniać... poczytaj i ułóż jeszcze raz:
http://www.sfd.pl/temat264769/ 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1111
Mam 57kg 180cm wzrostu, głównie ćwicze na rzeźbe, w tym temacie jestem kompletnie zielony, diete ulozylem na podstawie postów z forum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1529
1. to nie jest dieta
2. redukcja czy masa ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3246 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14357
prowokacja

misiek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45250
"Mam 57kg 180cm wzrostu, głównie ćwicze na rzeźbe"

chryste , jak dodasz że masz 21 lat to nie wchodze na to forum już nigdy

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21995
@Luki

Lody z oliwą

wiem, że joke ale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3246 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14357

misiek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1300 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16151
Do loda sam se sięgasz?

W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1529
VOLT7 ...i tak to usuną
wyeliminuj lody <przedewszystkim>
płatki corn flakes zamien na cos zdrowszego
po treningu -> OMG!
ostatni posiłek -> białkowy / białkowo/tłuszczowy
polecam posty podwieszone, czyli to co na samej górze nad tematami pogrubiona czcionką
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dietka

Następny temat

dieta a zdrowie

Fitmeal