Cykl Cell Pump+Mono+ZMA+Omega3+Witaminy

Witam,
Od września planuję cyklik jak w temacie. Cell Pump (duze opakowanie) Mono 300g Vitalmaxa, ZMA apteczne, Omega3 Gold Olimpu, Witaminy Maxivit. Co sądzicie o takim połączeniu? Dodać coś jeszcze, czy jest ok? Dieta jest, trening również. Mam jednak kilka pytań (przepraszam, że zaczynam nowy temat, ale nie mam czasu na czytanie 65 stron o dawkowaniu różnych kreatyn). Czy mógłby mi ktoś doradzić jak powinienem dawkować CP i Mono?

Wersja 1: 10g CP rano na czczo i 5g Mono z Dextro Juice po treningu.

Wersja 2: 5g Mono rano na czczo i 10g CP przed treningiem (samo Dextro Juice po treningu)?

Czy do każdej porcji CP i Mono dodawać Dextro Juice, czy dać sobie spokój z tym transporterem i kupić Carbo?

Z góry Dziękuję za wszystkie konstruktywne rady, korekty sugestie i uwagi

1.dawkowanie kreatyn to 1 strona https://www.sfd.pl/temat257957/
2.5g Mono rano na czczo i 10g CP przed treningiem, po treningu CARBO lub DEXTRO JUICE
3.Połączenie dobre jak masz braki w diecie to możesz kupic białko lub gainer

Dzięki DEXTROZER. Czytałem art podwieszony o dawkowaniu kreatyn (stąd też moja wersja 1), aczkolwiek spotkałem się też z innym dawkowaniem (moja wersja 2) i stąd też moje pytanie. Co do uzupełnienia diety to oczywiscie Ostrowia. Gainer odapada, będzie za dużo węgli a ja raczej grubasek jestem

Sorry, troszeczkę mi się przekręciły "moje wersje"

teraz już wiesz co i jak ,jak chcesz to do działu TRENING i rozpisz nam twój plan,dobrego cyklu życzę

Czyli rozumiem, ze dawkowanie 10g CP na czczo i 5 g Mono po treningu odapada?

Czy jest to gorsze połączenie od 5 g Mono na czczo i 10g CP przed treningiem?

Sądziłem, ze jeśli będę przyjmował CP rano i Mono po treningu to osiagnę lepsze efekty (szybsze wchłanianie Mono po preningu z Dextro Juice).

Proszę też o odpowiedź, czy do każdej porcji CP i Mono stosować Dextro Juice?

do CP nie musisz stosować dextrozy
do mono tak
bierz 5 gram mono rano i 10 gram CP przed albo po treningu

Dziękuję za rady. Wiem, ze jestem upierdliwy ale czy lepiej stosować CP przed, czy po treningu (a jeśli po, to jednak chyba raczej z Dextrozą, prawda ?)

Cp przed treningiem (ok. 30 minut) , po treningu mono


dextroze daj tylko do porcji mono po treningu

BPL-G ale czy czas dawkowania między porcją mono i CP nie jest zbyt krótki? Nie zmarnuję w ten sposób kreatyny? Przyznam szczerze, ze zgłupiałem już trochę

nie zmarnujesz spokojnie mozesz dawkowac w ten sposob co napisalem

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-02 21:19:04