RBK_ FOTY co myslicie 3 lata siłka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1414

no spoko spoko bajera jest ciałko tez masz ja swego czasu majac taka mase nadawalem sie tylko do pchania karuzeli po sesonie hehe oczywisci dżołk sok to wpadaj do mnie na chate w piwnicy mam tego duzo pozdro ziomek

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Wypas jak dla mnie, sog for you

Pozdro

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

TheSeed

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2776

sog

...

Grubmen

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6194 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22325

ze***iscie

Jeden klub, jedna miłość, jedna pasja - Fc Barcelona !

Czarni Jasło !
http://pl.youtube.com/watch?v=gbgQzJ1jFvw

pozdro ;)

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

fajna masa

trening -> ból -> rozwój

...

SHERMAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8831

kozacka masa , sog

...

rbk_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 180

niom teraz w sumie bede wiecej biegal takze masa minimalnie sapdnie a brzuszki smigam jak tylko moge ale widocznie cos chyba zle je wykonuje musze cos poczytam o brzuchach

Bo Honor Mam W Duszy A Siłe W Dłoni

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

ładnie ładnie

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

spróbuj zmniejszyć podaż węgli, dodaj białka, tłuszczy zdrowych i aero po treningu siłowym, warto dodać jakies suple np zwykłe mono- zmniejsza spadki.- ja tak ostatnio robiłem, -7 cm w pasie, inne wymiary takie same