Co na wakacjach?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 223

siema
Nie wime czy w dobrym temacie to zmaiesciłem, ale nei wiedziałem w którym :)
Za 2 tygodnie jade na tydzien na wakacje, w sumie wtedy bede juz mial zakonczony 5 tydzien cyklu kreatynowego. Ale jesli wyjade, przez tydzien nei bede mógł ćwiczyc na siłowni i brać zadnych supli. Co powinienem zrobic, oczywiscie bede sie starał jesc duzo ryb zadnych, hamburgerów i kebabów. Co jesczze powinienem zrobic zeby nie nabawic sie spadków itp.

"Honor Bóg i Rodzina trzyma sie jak lina alpinisty, tak jak wszyscy za jednego tak jak sam jeden za wszystkich"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

bede sie starał jesc duzo ryb zadnych, hamburgerów i kebabów.

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

masz pojecie o diecie?

ryby owszem są dobre.. ale to tylko mała cząstka tego co powinienes jadac

trening -> ból -> rozwój

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18418

Co jesczze powinienem zrobic zeby nie nabawic sie spadków itp.

odpowiedz :
Trzymać diete a tydzień akurat bedzie egeneracja

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...

Roki86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 527 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12255

kup sobie jakies dodadki do brakow w diecie np bialko albo gainer i nie powinno byc spadkow

...

patryk172

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13802

Człowieku Jedz Wszystko ale z umiarem! Po co się katować i odmawiać przyjemnośći? Po co trzymać śćisłą diete jak i tak nie będziesz zawodowym kulturystą??!! Nie odmawiaj sobie przyjemnośći! Raz się żyje!

...

bunchet

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1550 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18932

dokładnie jw
******l diete itp , w tydzien nic ci sie nie stanie

bunchet

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

nie róbcie tragedi jak przez tydzień będzie jadł na to na co ma ochotę...
przez tydzień nie zanotujesz spadków, za krótki okres czasu

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

AdamCienki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1060 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3925

ja byłem tydzień u brata i piłem codziennie

*** Mafia Ślązaqf ***

"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

jeżeli ktoś przez 5-10 miesięcy a nawet trzymał odpowiedni typowo masowy sposób jedzenia, ogrniczał słodycze, nie pił alkoholu i tak dalej, to ma prawo przez na chwilę przyjemności; chociaz codzienne picie to dla mnie przesada może dlatego że wogóle nie pijam alkoholu, co najwyżej 2-3 piwa rocznie.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...