zorro89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2007 (20:49)

Data rejestracji 24.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	glukozamina - kiedy witam gram w lidze okregowej w piłke nożną, od dłuższego czasu czuje ze bola mnie kolana, mam pytanie czy warto brac glukozamine? i czy lepiej ja zaczac brac teraz kiedy trenuje, czy poczekac do konca rundy i brac w zimie kiedy obciązenie moich	7	2006-10-08 16:05
Odżywki i suplementy	Co na wakacjach? siema nie wime czy w dobrym temacie to zmaiesciłem, ale nei wiedziałem w którym :) za 2 tygodnie jade na tydzien na wakacje, w sumie wtedy bede juz mial zakonczony 5 tydzien cyklu kreatynowego. ale jesli wyjade, przez tydzien nei bede mógł ćwiczyc	11	2006-07-23 12:21
Odżywki i suplementy	GAINER 737 siema mam pytanie. czy gainer 737 jest dobrym gainerem, wczesniej miałem mass xxl ale to jest troche drogie :/ i jeszcze jedno pytanie. czy biosterol sie przyda? 17 lat 63kg wagi :/ 183cm wzrostu	8	2006-07-20 12:42
Odżywki i suplementy	czy mozna tak mieszac ? siema mam pytanie czy mozna mieszac kreatyne z sokiem, chodzi mi o taki sok jak robi moja mam np z malin, dam troche soku zaleje woda i później do tego kreatyne. :) mozna tak?	13	2006-07-20 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a Sport witam od dzisiaj wprowadziłem w swoje zycie diete na mase. wszytko jets ok, jem jak trzeba, zbieram kalorie tyle ile ma byc, ale... ja jestem dosyc aktywnym chłopakiem codziennie trenuje pilke nozna, gram, jezdze na rowerze, sama pilka zajmuje mi	10	2006-07-03 17:03
Odżywki i suplementy	trening rano witam skorzystałem z wyszukiwarki na forum aby dowiedziec sie cos o treningu rano o godinie 9. wyszło na to ze trening o 9 jest bardzo dobry poniewaz o tej porze mamy wysoki poziom testorterolu i dobrze sie cwiczy. zwracam sie jednak do was z	9	2006-06-28 14:04
Odżywki i suplementy	Creatine mikronized 200 mesh+taurine 400g TREC witam zakupiłem sobie kreatyna treca "creatine mikronized 200 mesh+taurine 400g" i proszę o podpowiedz jak ja dawkować. na forum wszyscy pisza ze po 5g na czczo i 5 g po treningu. 5g poniewaz organizm wicej nie przyjmie kreatyny dziennie, ale ta	3	2006-06-24 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie???	2006-07-20 22:06
Odżywki i suplementy	czy mozna tak mieszac ?	2006-07-20 21:28
Odżywki i suplementy	czy mozna tak mieszac ?	2006-07-20 21:23
Odżywki i suplementy	czy mozna tak mieszac ?	2006-07-20 21:17
Odżywki i suplementy	czy mozna tak mieszac ?	2006-07-20 21:12
Trening dla początkujących	Prosze o kilka rad dla początkującego	2006-07-20 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a Sport	2006-07-03 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a Sport	2006-07-03 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a Sport	2006-07-03 19:45
Odżywki i suplementy	trening rano	2006-06-28 21:30
Odżywki i suplementy	trening rano	2006-06-28 15:16
Odżywki i suplementy	Creatine mikronized 200 mesh+taurine 400g TREC	2006-06-25 12:06