Wzrost

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shift123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 324

Chciałbym was zapytać jakie ćwiczenia moga hamować wzrost?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

matson44

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5528

Ja mam 15 lat 165 cm, troche juz cwicze i sie boje ze nie urosne. w sumie nie wiem co robic, ale chyba zaryzykuje i bede kontynuowal cwiczenia, wierząc ze silownia nie chamuje wzrostu.

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22233

przysiady ze sztanga? ale to naprawde mit zalezy w jakim wieku zaczynasz cwiczyc i masy innych rzeczy a jesli cwiczenia ograniczaja wzrost to w % skali ze nawet mozna to przemilczec [podejzewam ze bardziej grawitacja ziemska ogranicza to niz silownia]

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18472

to ze sie od silki nie rosnie to jest mit jesli nie bedziesz przesadzal z ciezarem a co do przysiadow kiedys czytalem artykol o tym ze jak sie robi przysiady to sie wytwarzaja jakies tam hrmony i te pobudzaja do wzrostu cos takiego ale nie pamietam dobrze

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

Quppa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3414

Co do ćwiczeń to może jedynie MC - jak przesadzasz z ciężarem i na dodatek nie wykonujesz prawidłowo. A poza tym to tak jak piszą, to raczej mit, same ćwiczenia nie powodują zachamowania wzrostu, mogą go jednak zachamować SAA. A dla niektórych jak ktoś ćwiczy = bierze sterydy, więc stąd może ten mit

Forget about it...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22233

Ja ci tylko dodam ze zaczalem trenowac przed okresem dojrzewania pozniej gdy dojrzewalem -5-7lat i cwicze nadal i mam 181cm wzrostu mzoe nie jestem olbrzymem ale taki typowy wzrost.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Ghor

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 147 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2654

bzdura, ja mam 18 lat i przez 8 miesięcy chodzenia na siłke urosłem jeszcze 4(!) cm, ale nie ćwiczę nóg (tylko biegam i jeżdżę na rowerze)

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22233

mala korekta tam mialo byc 15-17 lat a nie 5-7 hyh glupia literowka

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Fast_Colt

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2861

"rapeross" - dobrze slyszales

Przysiady pobudzaja hormon odpowiedzialny za wzrost mieśni

Także przysiady moim mili... o to dewiza XXIw. !!

~~*Life-Strong*~~

...

Ia.CoooB

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 919

Wyluzujcie już z tym, że się nie rośnie od przysiadów lub martwego. To może mamy wszyscy leżeć w łóżku i czekać aż urośniemy i dopiero potem zacząć ćwiczyć. Wrzućcie na loooZ trochę

Ceń honor nad życie!

PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.

X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18472

a niewiem doczego komu wzrost potrzebny ja mam 177 i wiecej mi nie trzeba ale wzrost masz zapisany w genetyce wiec ile masz urosnac tyle urosniesz