Kobieta170cm 69kg ... co lepsze CLA czy Thermo speed extreme?

witajcie chciałabym zrzucic troche tłuszczyku z ciałka ...tylko ze brak mi motywacji do cwiczen... ktora odzywka bylaby lepsza przy minimalnych ilosciach cwiczen:) ... plose o szybka odpowiedz :)

"bulmastif kiedys napisal ze w wakacje na 2 puszkach thermo speeda bez diety i aerobów 7 kg stracił ale to może być błędne koło "

To dziwne ja bez diety i aerobów nawet kilograma na clenie sally i efedrynie nie gubie. Magiczny ten Bulmastif, albo jakis niesamowity ten TS był



Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-07-23 21:08:51

Dieta,areoby i do tego mozna dorzucic tsa.. bez diety nie zrzucisz tluszczu. Suplementy to nie magiczne srodki do chudniecia

wiecej cwicz inaczej nie ma sensu kasy wydawac
ja osobiscei tse kupilem-choc nie powininem sie w tym temacie wypowiadac bo dobrze zorjentowany nie jestem

Cla njalepiej stosować długoplanowo, jeżeli natomiast zależy Ci na szybkich efektach to lepiej nadawać się będą do tego środki które działają Beta agonistycznie lub podobnie, tak jak wszelkiego rodzaju termale lub ich modyfikacje nastawione na polski rynek(z tym że przy odpowiedniej diecie i treningu CLA daje bardziej trwałe efekty-polecam Clarinol Kaizena)

bulmastif kiedys napisal ze w wakacje na 2 puszkach thermo speeda bez diety i aerobów 7 kg stracił ale to może być błędne koło

aha ale on po 10 tablet walił - to jest różnica jako tako

podczepiam sie pod watek, bo akurat mnie dotyczy ....

zanim zaczelam cwiczyc, dokladnie mialam takie wymiary tj.:
170 cm i 69 kg

od roku cwicze kick boxing i waga podskoczyla mi do ok. 72 kg i co tu mowic - robie sie duza

cwicze 3 x w tygodniu 1,5 h

i chce zgubic tluszcz a zostawic miesnie ...

z zalecanego zestawu juz mam cwiczenia - teraz czas na diete - ta sobie uloze (duzo bialka, malo wegli) a suplementacja ?

magiczne CLA ?
L-karnityny nie moge - za bardzo podnosi mi cisnienie i wogole zle na mnie dziala ....

jakie sa Wasze sugestie ?

A ja własnie skończyłem puszkę TSE: w dwa miechy zrzuciłem 7 kg jedząc dwie tabsy dziennie no ale dieta była. Za to aerobów nie za wiele.

co to jest tse ?

ehh ludzie zrozumcie.. ALBO MACIE NADMIAR TLUSZCZU I JECIE CO CHCECIE ALBO DRAKONSKA DIETA + MECZACE CWICZENIA - nie ma co sie oszukiwac.

jak L-karnityna ci podnosi cisnienie to lepiej pogadaj z lekarzm co mozesz brac bo wiekszosc supli podwyzsza temp ciala i zwieksza sie cisnienei krwi w organizmie no tak jak TSE

sex najlepszy proste