Rozpuszczanie kreatyny i dextrozy

Witam

Chcialbym sie dowiedziec, w jaki sposob mieszac kreatyne i dextroze. Czy robic to oddzielnie, najpierw rozpuscic kreatyne powiedzmy w wodzie, wypic, a pozniej rozpuscic dextroze w osobnej szklance i rozniez wpic, czy moze zrobic to wszystko w jednym naczyniu, wymieszac i spozyc ? Czy to wogole robi jakas roznice w jaki sposob i w jakiej kolejnosci to wymieszam i wypije?

Pozdrawiam uzytkownikow forum

mieszaj razem,niema sie poco bawic w rozdzielanie...wsypujesz kreatyne+dextroze,zalewasz woda lub sokiem(co kto woli)mieszasz i wypijasz

pzdr.

razem ... po co sobie utrudniac życie?

jedni tak lubią po prostu życie im jest za łatwe

Wiec mozna razem kreatyne i dextroze wypic z sokiem? Nie jest obowziazkowa woda? Wiem, ze kreatyne mozna z sokiem ale jak do tego ma sie dex?

tylko za dlugo tej kredki w tej wodzie nie trzymaj...

Re up:
Nie odpowiedziales na moje pytanie
Post wyzej.

glukoza jest słodka; to po co mieszać z sokiem?

Ok, tyle chcialem wiedziec.

Zalezy z jakim sokiem sie miesza bo jak wezmiesz np z jakims jablkowym,winogronowym to bedziesz miec za slodkie a np w grejfrutowym soku jak rozpuszczasz dextroze to praktycznie nieczuc slodkiego,ja mieszalem ok 50-70 g dextro w szklance soku i smak byl OK...bo z woda to mi wyjatkowo niesmakowala dextroza.

pzdr.