dawkowanie kreatyny i dextrozy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 787

Witam
Zakupiłem dzisiaj kretke vitalmaxa i dextroze
czy takie dawkowanie bedzie dobre 5g kretki + 30g dextrozy + 0,2l soku winogronowego ? Pierwsza porcja rano na czczo a druga musi byc spozywana bezposrednio po zakonczonym treningu czy moze byc podana dopiero po powrocie do domu czyli z 20min pozniej ?
z gory dzięki za odp.

czarny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

może być po powrocie do domu

dobrze wszystko napisałeś.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Jest gites

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

czarnywlkp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 787

ok
dziękoweczka
zobaczymy za pare tygodni czy będą jakieś efekty

czarny

...

czarnywlkp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 787

powiedzcie mi tylko czy faza nasycenia w takich dawkach bedzie si ?
6x5g dziennie przez 3 dni
czy moze 4x5g ?

czarny

...

RuLon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 349 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31477

nie rob fazy, szkoda krety

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 66285

No. Faze odpuść, chyba ze zależy Ci aby spuchnąć jak balon wodą, która i tak potem zejdzie.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18418

Jak zastosujesz faze to jedyna różnica bedzie w tym że szybciej zobaczysz efekty ale z czasem będą coraz mniejsze a bez fazy będzie sie to rozkręcało

Ale efekt bedzie ten sam stwierdziłem na podstawie qmpla który tak robił

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...