eloziomal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

322

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2016 (22:32)

Data rejestracji 20.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny witam na poczatek moje dane: wiek : 32 lata waga : 70 kg wzrost : 175 cm od stycznia chodze na silownie 5 razy w tyg ( codziennie inna partia ciała ). przez ostatnie pol roku robilem fbw 3x w tygodniu, jednak ostatnio brak efektow,	3	2015-01-10 13:49
Trening dla zaawansowanych	Silownia a kregoslup witam ktore cwiczenia na silowni nie obciazaja kregoslupa ? mam z nim od paru miesiecy problemy i wiem ze niektore cwiczenia musze sobie odpuscic, jednak nie chce calkowicie rezygnowac z silowni, dlatego chcialbym sie dowiedziec, jakie cwiczenia	8	2007-02-26 17:49
Odżywki i suplementy	Rozpuszczanie kreatyny i dextrozy witam chcialbym sie dowiedziec, w jaki sposob mieszac kreatyne i dextroze. czy robic to oddzielnie, najpierw rozpuscic kreatyne powiedzmy w wodzie, wypic, a pozniej rozpuscic dextroze w osobnej szklance i rozniez wpic, czy moze zrobic to wszystko	9	2006-07-20 06:27