Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3414
Napisz swoje obecne wymiary: waga, wzrost, obwody: bic, klatka, udo, pas itd. I rozpisz trening bo coś mi się nie chce wierzyć I oczywiście diete wrzuć
Zmieniony przez - Quppa w dniu 2006-07-20 11:28:38
Szacuny
4
Napisanych postów
184
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12140
Nie wierze że w 2 miesiące da sie przybyć 10 kg masy mięśniowej. Przecież to chyba nawet gdzieś arnold pisał że w rok takiej realnej masy mięśniowej da sie zrobić 3-4 kg.