16 lat i 2 lata treningow :) Ocencie mnie :)

Barki,Plecy,Brzuch w ****u

to jest 40 w bicu ?

A mi Ciebie jest szkoda, bo rzeczywiscie dobrze wygladasz ale jak Ty od 14 roku zycia trujesz watrobe odzywkami itp... a poza tym przeciez nie masz nawet stawow i kosci dobrze uksztaltowanych to po prostu szkoda mi Twojego zdrowia bo bardzo mlody jestes i uwazam ze kiedys za np 15-20 lat bedziesz tego zalowal
pozdrawiam

Co to jest to najszersze? Bo piszecie popracuj nad najszerszym. O co chodzi?

"ale jak Ty od 14 roku zycia trujesz watrobe odzywkami"

dobry jest nie wie co to najszerszy to taki mięsień grzbietu (tak mniej więcej za pachą ... teraz to zagiałęs ludzi nie ma co

mam pytanie co ile zmieniales trening???
i jeszcze jedno czy trenowac dwa razy w tygodniu te same miesnie to dobrze???
dzieki pozdro...

za****a nie masz 40 w bicu .nara

W sumie jak na 2 lata moglo byc lepiej, ale mimo wszsytko Sog sie nalezy. Pozdro

w tym wieku odzywki :(