.:: 16LAT, NEW PHOTOS - ZAJRZYJ ::.

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Witam,
Postanowiłem założyć nowy temat z większą ilością zdjęć. W tej chwili jestem na XPe + jabłczan. Więcej info oraz relacja tutaj >> https://www.sfd.pl/temat242874/

Wszystkie zdjęcia są bez "pompy", zrobione normalnie w ciągu dnia. Wzrost 181cm, waga około 80kg.

Zdjęcie powyżej przedstawia moją "siłownię" na której ćwiczyłem prawie 1,5 roku. Miałem duże mozliwości prawda?!?!

Od kilku tygodni ćwiczę na normalnej siłowni i na prawdę widać różnicę...

P.S. - Proszę nic nie pisać dopóki nie skończe wklejać.

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

PLECY, ćwiczę je od około 3 tygodni... Wcześniej sporadycznie wiosłowanie sztangielką, dawniej przez kilka miesięcy drążek.

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

PLECY, hehe nie umiem się ustawiać w tej pozycji.

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

To samo

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Przedramię 35-36cm, nadgarstek 19.
Przypominam, że wszystkie zdjęcia bez pompy.

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

To wyszło troche dziwnie, no cóż... fotograf często przytrzymywał mnie w napięciu przez 15 sekund i dlatego pozy wychodziły takie a nie inne. Były też sytuację, kiedy musiałem robic sobie sam zdjęcia...

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

OK TO NA RAZIE WSZYSTKO. Zapraszam do krytyki, zdanie każdej osoby jest dla mnie cenne

Coś może za bardzo odstaje od reszty? Oceniajcie.

...

adi14

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 711 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16417

Colter jak zwykle fajnie :) dajesz rade jakbys mogl zdiecia troche ine z dalszej odleglosci pozdro

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/temat253029/ -->ocen mnie :P

...

Danielos88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1138

jak dla mnie wypas . przedramie masz ogromne biceps tylko troszke wiekszy ... ale moze sie myle bo zdjecia sa z bardzo bliska robione ... moze powiedz jak cwiczysz przedramie

naprawde dobrze wygladasz

pozdrawiam

...