UmStUff

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

174

przeczytanych postów

3039

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2006 (15:51)

Data rejestracji 16.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening na mase? i klatka +barki wyciskanie na plaskeij 4x 12/10/8/8 wyciskanie seidzac 4x 12/10/8/8 wyciskanie sztangielek na skosie 4x 10/10/8/8 unoszenie sztangielek bokiem 4x 12/12/12/12 rozpietki 4x 12/12/12/12 unoszenie sztangielek sztangielek opadzie	9	2005-12-18 14:40
Targowisko	Kupie Xpanda ... Tanio ! kupię xpanda .... kto ma do sprzedania?	0	2005-11-28 16:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	14 lat i testosteron nie za wczesnie ???	2006-05-30 23:53
Doping	Czy sie opłaca omka?	2006-05-26 00:36
Doping	??????	2006-05-24 22:36
Doping	Dopink w młodym wieku?,bez wiekszych skutkow ubocznych?	2006-05-22 23:42
Doping	17 lat czy brac koks??	2006-05-22 23:36
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-05-21 17:17
Odżywki i suplementy	redukcja - niunia-sfd - test- podsumowanie str32	2006-05-05 16:08
Doping	Ile najwiecej w udo ladujecie ??	2006-05-05 15:58
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-05-03 11:26
Doping	Ida wakacje a ja bede robił mase	2006-05-02 19:11
Doping	Metanabol	2006-05-02 02:16
Doping	ładna cera ARNOLDA mimo brania sterydów.	2006-05-02 02:11
Galeria Zdjęć	Moje Fotki Rocznik 90	2006-04-22 15:33
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-04-22 15:13
Doping	co najlepsze	2006-04-22 12:31
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-04-16 15:34
Doping	Co najlepiej Wziąść na pierwszy raz ??	2006-04-16 13:04
Doping	Fotki ludzi, ktorzy przegieli	2006-03-23 18:20
Doping	objawy w czasie brania prolo??	2006-03-21 14:55
Galeria Zdjęć	Ocencie 16lat..	2006-03-19 14:29
Galeria Zdjęć	NOWE ZDJECIA !!!!PLECY ,BICEPS	2006-03-18 19:28
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-03-18 19:23
Doping	Pochwalę się	2006-03-18 00:59
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-03-12 23:41
Galeria Zdjęć	Czy jest postęp ? Fotki nowe str. 15	2006-03-06 17:34
Galeria Zdjęć	2 latka :)	2006-03-05 23:22
Galeria Zdjęć	Aktualne fotki - koniec zimy - końcówka masy :)	2006-02-27 14:13
Trening dla początkujących	Pomuzcie... !!!	2006-02-27 04:03
Galeria Zdjęć	w przeciągu roku	2006-02-24 15:28
Galeria Zdjęć	Kilka fotek z masy:)	2006-02-23 21:46