Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hi,
Mam 17 lat i zastanawiam sie czy moge zaczac pakowac prawdzieymi ciezarami.
Mam 175cm wzrostu i przydaloby sie 5cm wiecej. Jedni mowia ze trening silowy nie ogranicza wzrostu. Wyciskanie na plaskiej na pewno nie, ale
przysiady, wyciskanie zza glowy mocno obciazaja odcinek ledzwiowy. Wiadomo jednak ze bez cwiczen z wolnymi ciezarami nikt masy nie zbuduje. Napiszcie cos. Czy jak bede 60kg nad glowa wyciskal to jeszcze cos podrosne? Przysiady moglbym na razie troche odpuscic.
Szacuny
6
Napisanych postów
601
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7504
Wszystko zalezy od twoich genow
jesli bedziesz trenowal a nie urosniesz
nie mozesz wina obarczac tego ze trenowales
moj kumpel zaczal trenowac w 7 klasie podstawowki
(170 cm) mimo ze trenowal urusl i to calkiem sporo
obecnie mierzy 190 cm
wiec sam widzisz
no chyba ze gdyby nie pakowal mierzylby teraz 220 cm :)
trudno to ocenic
ale raczej trening nie ma wplywu na wzrost
"Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."
Szacuny
143
Napisanych postów
4627
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30336
Spór stary jak świat - jedni mówią o chamowaniu rozwoju, jednak wiele badań naukowych świadczy o czymś wręcz przeciwnym - o pobudzaniu wzrostu przez trening. Na pewno trenujac podnosisz poziom własnych chormonów,
co moze przyczynić się do zwiększenia wzrostu. W dziale "archiwum kulturystyki" jest świetny artykuł "John Grimek - czy można urosnąć"
wiele programów mających na cel rozwijanie wzrostu zawiera też przysiady z małym obciążeniem. Hmmm. Wybór należy do ciebie.
Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny
Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley