Zyio

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

601

przeczytanych postów

7504

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2012 (19:55)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton <br><br>witam, jestem zainteresowany kupnem tej ławki tylko niepokoi mnie jeden jej element. pytałem już o spawy w innym wątku ale nie uzyskałem odpowiedzi. widziałem testy ławek z obciążeniem	98	2010-08-06 00:13
Trening w domu	Myśle nad powrotem po przerwie od 2002 roku :) witam wszystkich panowie nie pisałem na tym forum chyba od 2002 roku, w międzyczasie trochę wyrosłem z chodzenia na siłownię, a teraz okazuje się, że dla zdrowia trzeba wrócić do tematu :) przeglądam to forum i przyznam że jak mam czytać posty	8	2010-03-21 20:19
Usuniete tematy	Jakość spoin - bezpieczństwo mam pytanie odnośnie jakości/bezpieczeństwa sprzętu kelton. czy wszystkie spawy w państwa wyrobach są prześwietlane (badane specjalną aparaturą)?	1	2009-11-11 15:19
Trening dla zaawansowanych	programy treningowe wielu z was posiada jakies programy treningowe na dowolne partie miesni (ja sam posiadam 2,5 miesieczny program gwarantujacy przyrost sily o minimum 10 kg przy jednorazowym wypychaniu na plaskiej lawce) mam prosbe wyslijcie mi programy ktore	6	2001-04-01 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	bol brzucha po l-karnitynie ? kolezanka wcina "l-karnityna 3 activ" 3 razy dziennie 30 min przed posilkami po 1 tabsie czy to mozliwe ze boli ja od tego brzuch i odczuwa nudnosci oraz mniejszy apetyt ??	3	2007-12-22 13:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Amatorskie StrongMan w Gliwicach doszly mnei sluchy ze w miniony weekend na silowni lesnej kolo kapieliska lesnego na os. kopernika odbyly sie jakies zawody strongman czy ktos z forum (z gliwic) uczestniczyl w nich albo przygladal sie wogole wie cos na ten temat bo	16	2002-09-30 10:03
Odżywki i suplementy	Hmm.... Suplementy coraz taniej znalazlem tani sklep internetowy z odzywkami ktory moglby sie uzupelniac w ofercie z t znanym juz wszystkim dodam ze np glutamine ultimate'a maja taniej niz dso w promocji jak ktos chce adres to	77	2002-09-04 22:04
Doping	ANAPOLON - help	5	2002-08-18 16:16
Administracja i Moderatorzy	piep.... abonament !!!!!!!!!!!!!! mateo wymysl cos z tym abonamentem bo wkurzajace sa te ograniczenia znowu co 30 min mozna posty wysylac to jakas paranoja forum sluzy do wypowiadania sie i wymieniania info a nie do przykrecania ludziom kurkow po co rozszerzac tematyke forum	32	2002-07-04 23:47
Trening dla zaawansowanych	ile serii na plaskiej lawce ? czesc z was robi duzo wiecej serii na plaskiej lawie niz 3 ciekaw jestem jak duza czesc "zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."	15	2002-05-03 12:35
Trening dla zaawansowanych	wiecej cwiczen na klate pomocy znacie jakies nietypowe cwiczenia na klatke mam lawke plaska i pochyla 45 stopni (w tym tygodniu ja przerobie na 30) nudza mnie juz rozpietki wypychanie sztangi i chantli oraz wypychanie waskim chwytem i przenoszenia przestaja pobudzac	3	2002-02-05 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - kompleksowo dieta jest ściśle związana z programem treningowym.inną stosujesz przy trengu siły,masy,czy rzeżby to fragment jednego z postow. moglby ktos napisac jakis artykul albo wskazac mi gdzie moglbym cos znalezc na ten temat. chcialbym zajac sie swoja	9	2002-01-31 16:20
Trening dla zaawansowanych	rozgrzewka przed klata (666 dorzuc odrobine autorytetu) ostatnio po przeczytaniu jednego z postow wielkiego 666 uswiadomilem sobie ze nawet nie wiem jak powinna wygladac rozgrzewka przed moja ukochana klatka jak powinienem sie rozgrzac przed 100kg na serie ? ambitny typ	8	2001-12-23 16:43
Trening dla zaawansowanych	"zimowa depresja" http://www.he.com.pl/zdrowie/depresja/zp44zd.html chyba spotkal mnie ten problem jestem sam czy ktos tez juz stara sie z tym walczyc ?	6	2001-12-17 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Cwiczyczenia na brzuch a MASA	2012-01-10 22:37
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-11-10 18:19
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-11-10 00:34
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-18 23:38
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-18 20:46
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-16 00:46
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-16 00:30
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-13 21:58
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-12 23:27
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-12 18:26
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-11 22:10
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-10 21:51
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-10 21:27
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-10 17:53
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-07 21:57
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-10-03 14:02
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-09-22 22:07
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-09-14 21:28
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-09-14 21:05
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-09-13 22:38
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-09-12 16:34
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-09-12 15:30
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-09-10 00:28
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-08-26 00:14
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-08-19 20:08
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-08-18 18:02
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-08-15 18:44
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-08-10 22:55
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-08-10 20:26
Usuniete tematy	Pytanie o jakość spawów - ławka HEAVY Tryton	2010-08-07 16:48