SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pakowanie a wzrost

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2253

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy to prawda ze jak sie chodzi na silownie (regularnie) to juz sie nie urosnie, poniewaz wszystko idzie w mięsnie ??
I czy to samo tyczy sie jazdy na rowerze, (codziennie 1-2h) czy moze ona zahamowac wzrost ?? :(
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 363 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11294
nie jazda na rowerze nie hamuje wzrostu!! z silowania jest chyba inaczej! sa cwiczenia ktore hamuja wzrost(np wyciskanie na baraki)ale poczekajmy na ekspertow

Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Genetyka przedewszystkim ...jak machasz na barki to wiś potem parę minut na drążku..Są byki co machają ostro i rosną do 190 paru cm...i pakowanie niczego nie zachamowuje.Wzrost może się zachamować jeżeli za bardzo się przeciążysz i będziesz stosował złą technikę treniongową.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9168
Przed i po ćwiczeniach takich jak martwy, wyciskanie na barki czy przysiady, musisz pamietac o ćwiczeniech rozciągających(np.na drażku), to powinnno w pewnym stopniu zapobiec negatywnym skutkom wpływającym na wzrost(taq myśle)-jednak siłka zawsze go opóźni choć niekoniecznie zahamuje. No i nalezy pamietać o technice wykonywanych ćwiczeń żeby czasem nie urosnąć nieco krzywo(nierówne łopatki, skolioza itp)

--pomogłem??-daj soga--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 216 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1963
Ja snam ludzi ktorzy machali ogromne ciezary na silce i urosli nawet do ok. 10cm (w ciagu trzech lat treningow)

Pozdrawia CZAMP

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1972 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8170
tzn. ja znam dwi szkoły : jedna mówi ze nie powinno się ćwiczyć dopóki nie zakończy się kształtowanie koścca i chrząstki ponieważ zakłócenie jej wzrostu zbytnim obciążeniem może zachamować wzrost

druga natomiast mówi że ćwiczenia z ciężarami ( oczywiście pomijając ewentualne kontuzje ) nie wpływają na wzrost a wręcz przeciwnie mogą przyspieszyć zakończenie procesu wzrostu koścca i utwardzenia chrząstki z tego względu ze ćwiczenia z ciężarami zagęszczją kościec i czynią go wytrzymalszym

ja sam nigdy się nie przejmowałem wzrostem więc nigdy nie zwracałem uwagi na efekty treningu na niego właśnie

sam musisz wybrac bo jakby nie było to twoje dupsko

powodzenia życze narqua

To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/ 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biceps rano przedramię wieczorem ?

Następny temat

pytanie!!

Black weekend