Tylko jedna fotka

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 146 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2104

Siemka daje jedna fotke do oceny, narazie nie mam wiecej, ale jak bede mial to dam :D
Fotka jest po 5 miesiacach treningu, teraz mam za soba 8 miesiecy.
Wynini:
Na klate 72kg
MC 105kg

wymiary
waga 70kg
klata 100cm
biceps L 33cm P 34cm
przedramie 28cm
uda 55cm
lydki 35cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38697

płasko... mój kumpel nazwałby Cie "dechą

ułuż diete bo chyba nie masz

ktoś ma juz taki avatar chyba Canada

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350104

heh

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

quarantino

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17942

bardzo sucho ale mi się podoba coś tam już widać soga dam

pozdro

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

quarantion podzielam twoje zdanie

...

ziomek89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 146 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2104

znalazlem jeszcze jedno:D

...

masarnie

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1636 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99838

kafar co ty robiles w te 5 miechow?

...

ziomek89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 146 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2104

no cwiczylem, tylko ze pierwsze 3,5 miesiaca to wiecie cwiczenie bez sensu, zero wiedzy, machanie bez sensu sztanga, gdzies tak wlasnie od 4 miesiaca zaczolem cwiczyc prawidlowym planem, dalem go na forum sprawdziliscie no i nim cwiczylem.

...