W życiu pozbawionym reguł zadbać o każdy szczegół…
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźRekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
/pozdrawiam
nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
W życiu pozbawionym reguł zadbać o każdy szczegół…
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
W życiu pozbawionym reguł zadbać o każdy szczegół…
na gorna czesc klaty mozesz tez wyciskac na poziomej lawce, tyle ze przy opuszczaniu sztanga jest bardzo wysoko na klacie, prawie dotyka szyi, i w tej plaszczyznie wykonujesz ruch.
chwilowy
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
ja przyznaje, nie sprawdzilem w seriach z duzym ciezarem, ale te przymiarki ktore robilem sugeruja, ze pracuje gora klatu dosc dobrze.
osobiscie tez wole tradycyjne rozwiazania, ale znalem na silce typa, duzego, dobrze zbudowanego, silnego, z doswiadczeniem, blablabla, ktory na gore klaty robil wlasnie to cwiczenie, pomimo mozliwosci ustawienia dowolnego skosu.
byc moze w teorii lub praktyce lepiej niz skos wypelnia inne rejony, np. te pod obojczykami - tu juz spekuluje. tak czy inaczej - angazuje gore klatki, w sumie tego dotyczylo posrednio pytanie.
chwilowy