wojo zmc
jaki był by dlamnie dobry trening chodzi mi rozpis na na poniedziałek środe i w piątek chodze już miesiąc na siłke mam 14 lat prosze o dobry odpowiedzi na temat a nie że to patologia to moja sprawa
...
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191713
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
patryk172
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
755
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13830
nie ćwicz bo Ci ptaszek nie orośnie 
...
Gawcio
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2045
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13785
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
przemas20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1702
Gawcio dobrze ci polecił...poczytaj ten link:)
http://www.efektus.ok1.pl - Siłownia Toruń
...
Laskoś
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
206
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3544
j/w
...
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191713
no własnie mi chodzi o sylwetke niechce ytam jak inni moi koledzy być wielki a ja jestem od wszystkich wiekszy jak weszłem na silke to od razu 50 kg podnosiłem na klate i to serie robie a nie którzy mówia ze mam w to genach a jak chce miec sylwetke pozatym dobrze biegam chce miec jako taki trening i mozna powiedzieć nie wiem jakie partie cwiczyc żeby było dobrze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
