------|2xCP|-|KnOcKoUt|-|Olimp kreatyna Mega Caps 300|-|1kg dextrozy Treca|-|Vitalmax 200g|-|L-glutamine Olimp 150kaps.|-|dibencozide magnum 100 kaps.|------
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
1700 g - 91zł
*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.
Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/
BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html
ceny i opakowania mozesz sobie sprawdzic w sklepie sfd.
czyli najlepeij cos po srodku
30g bialka
super whey gainer 4000 olimpu
jezeli chodzi o moja opinie
to polecam odrazu po treningu
poniewaz polecany jest od razu po regeneracji powysilkowej
a zawiera dodatkowo tauryne
lecytyne
l-glutamine
etc
czyli substancje,
ktore rowniez sa bardzo wazne
w tym sporcie
i nie tylko
dodatkowo po treningu dodalbym antyoksydanty(np.wit.C badz E)
zeby zmniejszyc uszkodzenia
wywolane przez wolne rodniki
spowodowane cwiczeniami o wysokiej intensywnosci
i wystarczy
!!! SHUT THE f*** UP AND TRAIN !!!