kiedyś dość długo ćwiczyłem brzuch i efekty były dobre, ale nie wiem czemu mięśnie były jakoś niesymetrycznie ułożone. Wyglądało to mniej więcej tak jak na moim rysunku. Teraz wracam do ćwiczeń i robie A6W. Co zrobić żeby "wyprostować" mięśnie brzucha? Czy są na to jakieś specjalne ćwiczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
uwarunkowane genetycznie, wielu kulturystow tak ma :)
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
to nie zależy od złego ćwiczenia, krzywej ławki
czy skrzywienia kręgosłupa (jak próbowała mi wmówić pielęgniarka szkolna) tylko od przyczepów mięśni
czy skrzywienia kręgosłupa (jak próbowała mi wmówić pielęgniarka szkolna) tylko od przyczepów mięśniUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
garbiłeś się na jedną strone jak byłeś mały
?
?"Każdy wie do czego dąży,chyba że jedzie z koksem"
http://www.sfd.pl/temat255560/ -jak zrobić ołowiane odwazniki
...
Sarcev ma jedne z lepszych brzuchów
wielki "kulturysta" pudzian też ma krzywy brzuch
wielki "kulturysta" pudzian też ma krzywy brzuch
Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.
>>GO HARD OR GO HOME<<
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz
