Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
oj licz sie z krytyka, no i co z tego ze po masie oceniam jak to wyglada, daj fotki po redukcji
...
Napisał(a)
nie jest zle
ogranicz tluszcze w swojej diecie bo zaczynasz sie zalewac. Brzuch widac ze cwiczysz ale niestety jest zatluszczony.
ogranicz tluszcze w swojej diecie bo zaczynasz sie zalewac. Brzuch widac ze cwiczysz ale niestety jest zatluszczony.
bez masy nie ma klasy;]
...
Napisał(a)
W zasadzie sylwetka taka byle-jaka , ani rzezby , ani jakiejs tam wielkiej masy . Mysle ze problem lezy w diecie , dopracuj ja i wez sie ostro do roboty , a za rok bedziesz wygladal naprawde duuuuzo lepiej. Pozdro.
http://www.sfd.pl/temat270630-strona2/ - moje foto ;) , nowe str. 2,5 i 6 ;)
...
Napisał(a)
Masc na roztepy tak naprawde gowno daje :) Ja tez na poczatku jak nie mailem zielonego pojecia o silce to za***alem trening na sile schodzilem nawet do 4 powt. i tez mi wy***alo rozstepow :/ teraz tego strasznie zaluje :/ Lepiej jedz 12-8 powt. ale zwiekszaj napiecie miesnia :) Ale widac ze sie rosnie jak rozstepy sie pojawiaja
Everybody Wanna Be A Bodybuilder But No Body Wants To Lift No Heavy Ass Weights!!!!!
...
Napisał(a)
A jaką masę mam mieć po 13 miechach?zaczynałem to miałem 31 w łapie a wklacie 95 uważam że i tak zrobiłem duże postępy(rozstępy też )a za rzexbę się wziołem i myślę że bedzie ok. Dzięki za wypowiedź
...
Napisał(a)
ale wy jesteście nie każdy sie rodzi z fenomenalną genetyką kurva jak ARNI
a według mnie jeśli zaczynałeś od 31 w bicu to dużo zrobiłeś zapodaj tera definicje i nad bickiem popracuj
a według mnie jeśli zaczynałeś od 31 w bicu to dużo zrobiłeś zapodaj tera definicje i nad bickiem popracuj
jakby nie było bedzie bardzo miło
...
Napisał(a)
niestety ale mi sie nie podoba sylwetka... za bardzo zalany daj wiecej fot bo ciezko oceniec cos wiecej po jednej w poscie podwieszonym masz pozowanie do zdjec
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Polecane artykuły