Piratez

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1996

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2006 (20:25)

Data rejestracji 17.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Redukcja 6 tydz <br><br>jak w tytule pierwsza fotka na masie wymiary biceps 44 klata 120 brzuch 95 waga 108kg wzrost 193cm druga fota w 6 tygodniu redukcji waga 96 brzuch 85(piorytet), reszty nie mierze ale spadki	16	2006-06-19 12:49
Galeria Zdjęć	Artykul o silowniach w szczecinskiej gazecie.. http://img191.exs.cx/img191/4428/silownia6hw.jpg w tle moja silownia:) takich bzdur to dawno nie czytalem potem ludzie patrza na ludzi cwiczacych jak na przestepcow/glupkow/zwyrodnialcow facet ktor powiedzial ze w jeden miesiac z 50kg	76	2005-03-26 23:08
Trening dla zaawansowanych	Przymiarka do robienia rzezby witam wlasciwie to nie wiem do jakiego dzialu to dac ale mysle ze tutaj bedzie najlepiej no wiec po 3 latach robienia masy zamierzam wkoncu zabrac sie za rzezbe kupione mam juz t-3 i thermal pro do tego zamierzam dokupic bialko ok przejdzmy	4	2006-04-10 14:04
Odżywki i suplementy	NOZ + Xpand chce zaszalec po powrocie z wakacji i przywalic mega cykl:) prawdopodobnie te dwa specifiki kupie + bialko teraz pytanie warto laczyc te dwa suplementy?? i jakie bialko polecacie jesli kasy zostanie to pomysle nad l-glutamina bo b. dobrze	3	2005-10-03 16:10
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow http://img67.exs.cx/img67/6149/img00031qo.jpg hehehe jako ze wysoki jestem ciezko mi wycwiczyc klasyczne v no ale staram sie:) wymiary w profilu (moze teraz troche wiekszy jestem bo dawno sie nie mierzylem) jutro zaczynam cykl cp+zma wiec dam	24	2005-03-20 12:44
Odżywki i suplementy	Trudny wybor kreatyny witam tak sobie poprzegladalem forum i czas z mono przejsc na cos mocniejszego:) i teraz mam do wyboru trzy kretki 1. cp + mono 2. v12 3. cm2 oczywiscie do kazdego dodaje gainerka super mass hiteca:) i tak sie zastanawiam czy warto	36	2005-02-17 23:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NASZE FOTY PRZED SYSTEMATYCZNYM TRENOWANIEM NA SILCE	2006-06-29 17:12
Galeria Zdjęć	Moze byc na plaze?? Nowe str. 5 i 8	2006-06-28 15:22
Galeria Zdjęć	rok ćwiczeń 17 lat	2006-06-26 13:53
Galeria Zdjęć	Redukcja 6 tydz	2006-06-21 23:06
Galeria Zdjęć	Redukcja 6 tydz	2006-06-19 17:30
Galeria Zdjęć	Redukcja 6 tydz	2006-06-19 15:26
Galeria Zdjęć	Redukcja 6 tydz	2006-06-19 13:14
Galeria Zdjęć	actiVe na Rybach, silowni i rowerku %-)	2006-05-25 15:14
Trening dla zaawansowanych	Przymiarka do robienia rzezby	2006-04-11 14:42
Trening dla zaawansowanych	Przymiarka do robienia rzezby	2006-04-11 10:56
Odżywki i suplementy	NOZ + Xpand	2005-10-04 00:30
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-06-13 12:43
Galeria Zdjęć	SIEMA FOTKI DO OCENY :)	2005-06-08 15:53
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-05-31 21:54
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-05-31 19:52
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-05-31 19:42
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2005-05-15 22:30
Galeria Zdjęć	JA (nowe foty str 5) i kolezanka ;-)	2005-05-13 00:40
Galeria Zdjęć	JA (nowe foty str 5) i kolezanka ;-)	2005-05-04 00:01
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-04-26 22:57
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-04-24 21:34
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-04-24 18:13
Galeria Zdjęć	foto =D	2005-04-03 17:55
Galeria Zdjęć	foto =D	2005-04-03 16:29
Galeria Zdjęć	W połowie rzeźby hehhe!!!!!!!!!	2005-03-30 11:01
Galeria Zdjęć	Artykul o silowniach w szczecinskiej gazecie..	2005-03-27 20:54
Galeria Zdjęć	Artykul o silowniach w szczecinskiej gazecie..	2005-03-27 10:10
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-03-22 15:39
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-03-22 12:10
Galeria Zdjęć	taka fotka z nudow	2005-03-20 21:57