Stuff do ostatecznego cieniowanie

Jaki spalacz moglibyście polecić żeby zejść z 13%bf do 8%. Z racji że uprawiam kolarstwo i jeżdze bardzo intensywnie trening jest ok ale zawsze mam problem ze zejsciem poniżej 10%... najgorsze jest to że przed treningiem nie moge brać czystej koffy ( o efce nie wspomne ) bo prąd mi odcina po 2 godzinach jakby co to guarana lepiej sie spisuje. Myślałem o zestawie Fat burners Universal, T3 Sana, Liffe energy. Zastanawiam się czy zamiast t3 nie łytkać karnityny ( choć ostatnio byłem z niej średnio zadowolony ) czy czegoś innego... Aha i co warto brać w dni wolne może wtedy warto zapodać powiedzmy TSE albo Tighta? Za pomoc będe bardzo wdzięczny

Tight spoko plus scorch.
Karnityna ze 3 gramy na 2 godziny przed treningiem.
zdr.

Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-06-24 11:37:23

3 gramy , a powiedz czy znasz ludzi którzy czują różnice między gramem a trzema?

ja znam

znam.
zdr.

a czy znasz ludzi ktorzy czuja dzialanie trzech a nie czuja jednego grama ?
bo ja znam
i badania to potwierdzaja

ok w takim razie bede musiał stestować 3g bo ostatnio jechałem na 1200mg... Apropo mówimi oczywiście o czystej karnityny nie winianie?
A czy warto wrzucić do supli ten t3 z sana tzn czy pomoże zejść z bf jak najniżej czy szkoda na to siana?

l-karnityna pomożę przy spalaniu tłuszczyku , jednak żeby były widoczne i dobre efekty jej suplementacja jest droga(tak jak napisał miętki 3gr 2h przd treningiem)i w DNT też syto...także suplementacja lkarnityną jest git , jak masz $$...

ja bym lykal z 5-6 g dziennie lk
do tego z 10-12 g epa+dha
do tego ckd
i eca - ale nie przed treningiem kolarskim, raczej dorzucic jeszcze jeden trening (np interwalowy bieg) i przed nim brac ece

Dzięki za podpowiedzi zostane przy 3g l-k przed treningiem zobaczymy czy poczuje różnice

wiecie która carnityna wychodzi najekonomiczniej ?