Gainer w wieku 15 lat

https://www.sfd.pl/temat252665/ 

Ale ja chcę "czysty gainer" a nie jakąś mieszankę...

Zmieniony przez - firefast w dniu 2006-06-23 21:09:43

jaki 'czysty gainer', masz na mysli samo bialko czy wegle ?

Białko i węgle w jednym. A nazywając gainer "czystym" miałem na myśli taki który byłby bez dodatków typu kreatyna (której narazie wolę nie brać... ba... logiczne).

Zmieniony przez - firefast w dniu 2006-06-24 13:30:28

wiekszosc gainerow jest 'czysta'

A więc wyselekcjonowałem sobie takie gainery:

- OLIMP - Super Whey Gainer 4000 (droższy ale chyba najlepszy z tych trzech)
- TREC - Mass XXL
- WEIDER - MEGA Mass 4000 (ze względu na cenę)

Trudno się zdecydować.

bralbym SWG

SWG

p.s.
to czy weźmiesz "czystego" czy z dodatkami to wielkiej różnicy nie odczujesz , zobacz ile jest tej krety na 100g gainera...5??3??
żeby był efekty jak na cyklu , to trzeba jeść 10g mono dziennie.
sądze , że dla kogoś jak Ty(początkując,y i narazie nie chce cyklu kreatynowego) , to taki gainer z "Wkładką" nic nie zrobi

p.s.
gainera dobierasz sobie pod braki w diecie...jak nie możesz dostarczyć dużej ilośći białka to bierzesz odżywek białkową lub Bulka(gainera o proporcji 1:1 białek i ww), jak mniej więcej prpoporcjonalnie troche białek i troche węgli , to gainera o średniej zawartości (np 30gbialka 65 g wegli) , jak nie możęsz dostarczyćtylko troche białka i więcej węgli to bierzesz wysokowęglowodanowego(NP Vitalmax Gainer 1 albo Olimp Gainobolic 6000)

zdr

Dzięki za wyczerpujące odpowiedzi. Wkrótce polecą sogi

z tej trójki super whey gainer jest najlepszy
ale mass xxl i mega mass też niczemu sobie