SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kulturystyka jako sposób na życie ? już nie jako hobby ? zapraszam do dyskusji.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9482

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25273
dobrze mowisz Don

w podobny spob pisal Arnold w swojej ksiazce, dokladnie nie powtorze ale bylo cos w stylu ze lustro jest miara i w nim okresla sie postepy


podoba mi sie ten art.
[http://www.animalpak.pl/index_.php?DZIAL=3&PDZIAL=3&ID=118&MORE=1&ART=1]
zawsze mnie podbudowuje jakos jak go sobie przeczytam

Powrót do treningu po 2 latach.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233
Lutro heh lutro nie powie ci tyle prawy do centymetr

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25273
czy ja wiem
a okreslisz ksztalt swojego tricepsa centumetrem??

Powrót do treningu po 2 latach.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233
No nie ale bez znania wymiarow nie okrdslisz czy waga poszla ci w fat czy w miesnie- fjane w ukladniu makrycykli ^_^ na oko nie okrelsisz czy 2 kg wagi poszlo w miesien czy w fat. a jak spadlo ci w pasie albo jest tyle samo a lapa poszla to wniosek logiczny ^_^
Aczkolwiek efekt wizualny tez jest wazny.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6904
witam
Bardzo ciekawy temat,chciałbym dodać ,że ja osobiście zaczynam odbierać ten sport jako coś konieczniego tz: nie jest to juz tylko pasja , hobby czy zainteresowanie.
Myśle ,że w moim przypadku można śmiało powiedzieć o obsesji, która zamyka oczy na inne rzeczy.Troche mnie to przeraża ale robiąc coś konsekwentnie,z czasem się temu czemuś poddajemy i albo "rywalizujemy" z pasją albo z nią "współpracujemy"

Na początku moim pragnieniem była strata zbędnego sadła i tak straciłem z 105 kg na ok 70/72kg ( jest to mój sukces ).Później kupiłem od znajomego sztange i jakieś obciążenia (było to ponad 2 lata temu) i tak ćwiczyłem tym w domu.Po pewnym czasie z innym znajomym poszedłem na siłownie i tak się "bawiłem".Z czasem inwestowałem w sprzęt dzięki , któremu będe mógł ćwiczyć w domu.Skompletowałem pare elemantów i tak mi zostało do dziś... i to właśnie dziś moim celem jest efektowne rozbudowanie muskulatury , która mnie "uspokoi" psychicznie. Rozbudowa ta, jak wspomniałem jest coraz częściej odbierana przeze mnie (i chyba otoczenie) jako ta obsesja.To uzależnienie , które z czasem zapoczątkowało emocjonalną więź z tym sportem pozostało i chyba tak zostanie na "dłuższą chwile"_________________________"NIC NA SIŁE"
Pozdrawiam.

"jeszcze będzie czas,by odpoczywać"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233
Co do emocjionalnej wiezi miedzy silownia a czkolwiekiem. Widzialem kolesia ktorzy chcial przyjsc na silownie zobaczyl ze zmaniete [nie mogl otwozyc] zaczal z kopa napeirdzielac w drzwi dziec ryja ze chce cwiczyc to dopiero obsesja

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6904

"jeszcze będzie czas,by odpoczywać"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25273
hehe... tak to jest

ja osobiscie nie rozumiem ludzi ktorzy mowia, widzac jakiegos gogusia:
"oooo jak bym tak wygladal jak on to by mi styklo juz bym tylko chodzil na silke i tak cwiczyl leciutko zeby mi nie spadlo i luuuus..."

po 1 nie da sie tak stanac i stac nudne w h..
a po 2 to jeszcze okreslanie tego jak chce sie wygladac jak zobaczysz kawalek bica
smich...



najgorsze to jest to ze stajemy sie monotematyczni!!

Powrót do treningu po 2 latach.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233
my tu gadu gadu a mi jaja w mikrofalowce rowalilo serio
a co do tematu to nie podba mi sie stereotyp pakera-dresa-chama-d****a ave Waldus z kiepskich.

Prawda jest inna na silowni ok stroj sportowy, bo tkai wygodny ale wiellle osob ubiera sie normalnie po silowni, badz w jakies subkultury sa ja np chdoze w szerokich spotkniach i mam to gdzies co kto o tym mysli, widzialem nawet metala, na silowni juz nie ma widze/lks/ skatwe/metal porpsotu sa osoby cwiczace, to troche laczy ludzi <yes>

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podwójna Piramida (progresja+regresja) Trening na Siłe by YaKuZa

Następny temat

Czy tak jest dobrze?

WHEY premium