| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Biuro Obsługi Klienta
|
Gryf wzmocniony 218
witam, gryf z tematu zgadza sie tylko wymiarem głównym tj. 218cm
reszta ,jak podaje producent to 140cm w części chwytnej oraz po 38cm na obciążenie natomiast po 1cm na rand blokujący obciążenie. gryf jaki do mnie przyszedł ma 151 cm w środku oraz
|
1 |
2016-03-24 18:04
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Przemeczenie
witam serdecznie.
sporo tych nowosci "olimowskich" w ostatnich miesiacach. niestety nie sledze na biezaco ,ale wielu tak.
co mozecie polecic na poprawe samopoczucia i wieczne przemeczenie.
|
9 |
2011-09-01 12:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening ARNOLDA
miłej lektury:
trening arnolda dla początkujących i zaawansowanych:
"pierwszym zadaniem dla każdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy mięśniowej. czystych mięśni a nie tkanki tłuszczowej. dokonuje
|
2 |
2006-04-18 22:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
efektowna rzeźba .....polecam!
ostatnio znalalem kolejny artykul odnosnie "szybkiej" rzezby naszego ciala
mam nadzieje ze komus sie przyda.
chcesz się szybko dorzeźbić? oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie
|
8 |
2006-04-18 22:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykle
witam,jestem na koncowce cyklu thyrotherm,tcm,xp...teraz chce przeskoczyc na stimulantx i tse.moge to zrobic bezposrednio czy zrobic odstep jakis?
pzdr
|
6 |
2007-09-03 17:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
witaminy
witam
moze ktos polecic jakis doskonaly kompleks witaminowy ale dosc specyficzny.spcecyficzny gdyz glownie chodzi mi o witaminy z grupy "b" ; glownie b1,b2,b5,b6 i oczywiscie b12... jest cos takiego? jeszcze potrzebuje "jakies" aminokwasy
|
8 |
2007-09-01 08:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
redukcja
witam...jestem po kuracji na thyrothermie ale nie spelnil on moich oczekiwan (spadek o ok.7kg).chcialbym sprobowac thermal pro lub tp evolution.co moge ewentualnie dolaczyc do tego?myslalem nad zwyczajnym tse i ephedra max.co "silniejsze" ?
|
7 |
2007-08-27 22:44
|
|
Targowisko
|
KUPIE THYROTHERM
jak w temacie .
|
6 |
2007-06-24 11:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
STORM+THYROTERM
witam,jak w temacie,prosilbym o jakas rozpiske.osobiscie myslalem nad takim schematem dawkowania:
rano przed pierwszym posilkiem porcja storm plus jeden kaps thyro
przed treningiem ok 30 min. identyczny schemat po czym jakies jabluszko z dekstro
|
13 |
2007-06-09 21:48
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
TEMAT PODWIESZONY?!
kto z***bał podwieszony temat z linkami do "pajacyka" i rozwoju centrum kardiochirurgii??
|
7 |
2007-04-02 12:52
|
|
Targowisko
|
pkt OLIMP wymienie/sprzedam
witam,64 pkt olimp wymienie za jakiegos "malego" gainerka (najlepiej wymienie).
zmieniony przez - mateuszb w dniu 2007-03-02 00:11:40
|
9 |
2007-03-01 23:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zabezpieczenia produktów
witam
szukam obiektywnego zdania na temat zabezpieczen produktow firmy universal a konkretnie produktow "proszkowych".
otoz chcialbym uzyskac odpowiedz na pytanie czy np storm posiada folie zabezpieczejaca na wieczku i czy jak w przypadku firmy
|
22 |
2007-02-22 16:15
|
|
Targowisko
|
KOSZULKA DLA WTAJEMNICZONYCH
witam nie jestem zwolenikiem takiego stylu ubierania sie wiec chcialbym sie pozbyc pewnego przedmiotu,zapraszam... http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=130323767
|
0 |
2006-09-26 12:43
|
|
Piłka Nożna
|
Młody piłkarz
zadziwiające jak młodo zaczynają kariere http://sport.onet.pl/0,1248707,1401154,wiadomosc.html
a przy okazji to w jakim wieku wy zaczeliscie swoje ewentualne treningi silowe czy innych dyscyplin sportowych?
|
3 |
2006-09-11 13:58
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Mega galeria
witam,moim zdaniem jedna z najlepszych stron z fotografiami mistrzow :
http://www.schwarzenegger.it/olympia.html
polecam i pozdrawiam
|
6 |
2006-08-18 10:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Przedraniona
witam
znalazłem artykuł odnośnie ćwiczenia mięśni przedramion w stylu jason'a "pitbull'a " pasquale'a.
potrzebujemy wiaderko wypełnione piaskiem.wkładamy zaciśniętą dłoń po czym otwieramy w piasku.czynność powtarzamy do bulu.!!ważne jest aby
|
4 |
2006-07-20 22:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Moja redukcja
witam
ukończyłem właśnie okres redukcyjny na tse.
co prawda zostało mi jeszcze trzy dni redukcji ale już teraz pragne się pochwalić
zakładałem ,że spadne ok. 10 kg. od dnia 14 czerwca zacząłem stosować
|
2 |
2006-07-18 17:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
klatka piersiowa
witam.od pewnego czasu po treningach miesni piersiowych odczuwam ewidentnom dominacje prawej strony( albo to moja fobia ).bez względu czy ćwicze hantelkami czy sztangą sytuacja jest podobna.poprzez
|
15 |
2006-06-14 10:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jajo strusie
witam,jakie skladniki odzywcze posiada jajo strusie???
|
11 |
2006-05-31 19:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
zielona herbata
kiedy i czy warto pic zielona herbate przy redukcji??
z gory dzieki za wszelkie odpowiedzi.
|
7 |
2006-05-29 21:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kawa przy redukcji
witam.slyszalem ze spozywanie kawy przy redukcji jest na miejscu natomiast nie slyszalem kiedy ja pic...przed treningiem zapewne ale ile przed?...moze ktos sie wypowie opierajac sie na wlasnych doswiadczeniach.
pozdrawiam!
|
2 |
2006-05-29 17:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
PYTANIE DO SPECJALISTOW
witam ,właśnie znalazłem na forum takie oto zdanie : "podstawą każdego posiłku powinno być białko w postaci mięsa lub nabiału. musisz zjeść dziennie gram białka na każdy kilogram masy ciała (wagi do której dążysz a nie którą masz obecnie)."
proszę
|
1 |
2006-05-24 21:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
wakacyjna ochrona miesni
witam.
w czerwcu przewiduje 14 dniowy wypoczynek poza granicami naszego kraju,wiaze sie to z brakiem treningow i bialego sera ;p
jak moge zadbac o miesnie w tym okresie?jakis cynk zabrac itd ??
prosze o konkretne rady
pozdrawiam!
|
7 |
2006-05-20 12:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
INTERESUJACY LINK
dla poczatkujacych jak i dla tych posiadajcych pewna wiedze :http://www.erotyki.nowe.pl/paker/trening/programytreningowe.php
moze ktos znajdzie cos dla sibie.
pozdrawiam
|
1 |
2006-04-18 22:35
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wielkie ramiona wg Aarona Bakera
witam i polecam.
5 sposobów na wielkie ramiona według aarona bakera
wielu trenujących wykonuje powtórzenia zbyt szybko, dlatego efekt ich treningu nie jest najlepszy. lepiej wykonywać wolniejsze ruchy, mięśnie pracują wtedy ciężej, ale
|
0 |
2006-04-18 22:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
atlas cwiczen
witam.dziala wam atlas cwiczen czy to jakas modernizacja???
lepszego atlasu cwiczen jak ten na tej stronie nie widzialem chyba ze ktos ma jakis interesujacy link to moze sie podzielic :))
pozdrawiam!
|
10 |
2006-04-16 11:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
do specjalistow______barki
witam!
cwicze od okolo poltora roku z tym ze trening "z prawdziwego zdarzenia" wykonuje okolo 7 miesiecy.bede wdzieczy za porady ,ewentualnie za przykladowe treningi oparte na doswiadczeniach odnosnie barkow a konkretnie chodzi mi o rozbudowe
|
9 |
2006-04-15 18:04
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
prawa vs lewa strona ciała
witam!
od pewnego czssu zaobserwowalem iz lewa czesc mojego ciala jest bardziej podatna na treningi a konkretnie np lewy plat klatki piersiowej czy lewy biceps idzie mowiac wprost slabiej od prawej strony.koncentujac sie na klatce,dysproporcja
|
3 |
2006-04-04 15:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ochrona mięśni
witam,chcialbym sie dowiedziec jak moge zabezpieczyc miesnie kiedy po treningu anaerobowym chce zrobic aerobowy,co zjesc miedzy tymi treningami, ile maksymalnie powinien trwac interwal?
czy miedzy treningami dobre bedzie zjedzenie glukozy np??
|
4 |
2006-04-03 21:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ochrona mięśni
jaki udzial bialka w diecie jest najkorzystniejszy do budowy muskulatury?
czy przedzial 1,8_2,0g/kg masy ciala srenio jest wskazany?
|
5 |
2006-04-03 21:17
|
